Гипертония — проблема современности. По статистике, каждый пятый житель планеты страдает от повышенного артериального давления (АД). В России у каждого третьего пациента выявляют ту или иную форму гипертензии.

Болезнь развивается медленно, но её осложнения могут быть серьезными. Поэтому важно лечить заболевание и стабилизировать давление по рекомендациям врача-кардиолога, чтобы не навредить организму.

Помимо медикаментозного лечения, стоит рассмотреть проверенные средства народной медицины. Одним из таких эффективных средств является яблочный уксус.

Действие на давление

За многие десятилетия вопрос о влиянии яблочного уксуса на артериальное давление (АД) получил ясный ответ. Ученые утверждают, что он стабилизирует АД.

Благодаря высокому содержанию клетчатки, белков и калия, яблочный уксус эффективно помогает гипертоникам. Он также содержит аминокислоты, железо, соляную кислоту и пектин — все эти вещества важны для пищеварения.

Исследования показали, что недостаток калия может вызывать проблемы с давлением. Ученые рекомендуют взрослым употреблять не менее 4500 мг калия в день, однако многие пренебрегают этим и едят пищу с высоким содержанием натрия.

Яблочный уксус помогает восполнить дефицит калия.

Благодаря своему составу, уксус выводит оксиданты, поддерживает иммунитет, улучшает пищеварение, а также способствует тонусу мышц и сердечной деятельности.

Для стабилизации повышенного АД уксус можно использовать как внутрь, так и наружно (в виде растираний или примочек). Рекомендуется добавлять его в пищу, например, в качестве заправки для салатов.

Калий, содержащийся в уксусе, предотвращает задержку жидкости в организме, что помогает избежать отеков, часто возникающих при гипертонии.

Как сбить давление уксусом

Во-первых, уксус при высоком давлении можно принимать внутрь небольшими порциями после еды, только в разбавленном виде, чтобы не повредить желудок. Через несколько дней давление должно нормализоваться и оставаться стабильным.

Если произошел гипертонический криз, помогут более быстрые методы. Сначала постарайтесь расслабиться и несколько секунд сосредоточиться на дыхании. На выдохе задержите дыхание. Затем возьмите носовой платок или кусок ткани, смочите его в яблочном уксусе и приложите к пяткам. Также можно растереть уксус по всей поверхности стопы.

Уже через 15-20 минут давление должно медленно снижаться. При необходимости через полчаса процедуру можно повторить.

Народные целители также рекомендуют следующий компресс от гипертонии: смочите теплые носки яблочным уксусом и наденьте их незадолго до сна. Укутайте ноги обычным пакетом, а сверху наденьте тонкие плотные носки. Эти процедуры следует выполнять перед сном в течение 2-3 дней, чтобы стабилизировать кровяное давление.

Рекомендуется также дважды в день (утром и вечером) растирать ноги яблочным уксусом. Налейте немного жидкости в ладони и натирайте пятки круговыми движениями в течение 3-5 минут.

Рецепты внутрь

Самый простой рецепт для снижения давления — разбавить три столовые ложки уксуса в стакане теплой кипяченой воды. Если вкус уксуса не ощущается, можно добавить еще одну ложку. Вода не должна стать слишком кислой, поэтому лучше начинать с небольшого количества и постепенно увеличивать дозу, чтобы не повредить желудку. Употреблять лечебную воду следует не менее трех раз в день.

В воду с уксусом можно добавить немного меда, чтобы избежать раздражения стенок желудка.

Мед, чеснок, яблочный уксус

Еще один полезный рецепт. Смешайте мед и яблочный уксус в равных пропорциях. Принимайте по столовой ложке перед едой. Храните в плотно закрытой емкости в прохладном месте.

Валериана с уксусом

Этот рецепт подходит для людей, подверженных стрессам и волнениям, которые могут повышать артериальное давление. Для приготовления настойки нужно взять 250 мл горячей кипяченой воды и добавить 1,5 ч.л. валерианы. Накройте емкость и оставьте на час в темном месте. Затем добавьте столовую ложку уксуса. Принимайте настойку перед каждым приемом пищи.

Существуют и другие эффективные настойки, например, с рябиной, калиной и чесноком.

Полезные настойки

Настойка из яблочного уксуса и черноплодной рябины готовится следующим образом: возьмите стакан свежевыжатого сока рябины, добавьте 1,5 ст.л. уксуса и столовую ложку меда. Принимайте перед едой три раза в день, не более ¼ стакана за один раз, запивая обычной водой.

Настойка из калины и яблочного уксуса готовится из компота. Если нет свежих ягод, можно использовать сушеные. Для компота возьмите 3 ст.л. ягод и залейте 2 стаканами кипятка. Настаивайте в течение часа, затем добавьте пару столовых ложек эссенции. Пейте настой два раза в день по половине стакана.

Настойка с чесноком помогает снизить давление. Чеснок сам по себе эффективно борется с повышенным артериальным давлением и часто рекомендуется при головных болях.

Чтобы приготовить настойку, возьмите 3 ст.л. уксуса, 400 мл кипяченой воды и 12 крупных зубчиков чеснока. Смешайте ингредиенты в емкости и доведите до кипения. Варите на небольшом огне около получаса.

Принимайте готовую настойку перед каждым приемом пищи по 2 столовые ложки.

Противопоказания

Яблочный уксус может быть вреден для организма при заболеваниях печени, ЖКТ, язвах и гастрите. В таких случаях кислота способна повредить желудок, вызвать ожоги и усугубить состояние.

Перед использованием уксуса внутрь рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Полезные свойства

Польза яблочной эссенции обусловлена высоким содержанием ферментов, витаминов, аминокислот и микроэлементов.

Яблочный уксус используется для облегчения боли при мигренях, кожных поражениях, воспалениях, насморке и болях в горле. Он также укрепляет иммунитет, помогает при кариесе и кашле, борется с диареей и избавляет от изжоги.

Многие применяют его при варикозных заболеваниях и для похудения.

Важно помнить, что качественный яблочный уксус не может быть дешевым и должен продаваться в бутылках темного цвета для защиты от солнечных лучей. Его крепость не должна превышать 6%. Раствор 9% обычно указывает на ненатуральность продукта. Лучше всего готовить эссенцию самостоятельно, чтобы гарантировать ее качество.

В целом, яблочный уксус может быть полезен при высоком давлении и артериальной гипертензии. Однако важно правильно его использовать и консультироваться с врачом, чтобы избежать вреда. Народные средства не заменяют основное терапевтическое лечение.