Почему возникает холодный пот? Терморегуляция — важная часть гомеостаза, поддерживающая внутреннюю температуру организма. В этом процессе активно участвуют потовые железы. Мы потеем при физических нагрузках, на солнце или в жаркой комнате. Однако иногда люди замечают появление холодного пота. Появляются жалобы на внезапное потоотделение и холодную испарину.

Не стоит игнорировать такие сигналы организма, так как они могут указывать на развитие серьезной патологии.

Причины появления холодного пота

Факторов, вызывающих потение холодным потом, много. Их можно разделить на группы, каждая из которых требует немедленной консультации врача и комплексного лечения. Холодный пот — это вторичный симптом, который сам по себе не вреден, но указывает на наличие основной болезни.

Причины холодного пота можно разделить на две основные группы.

Физиологические состояния

В некоторых случаях холодное потоотделение возникает редко и в определенные моменты. Причинами могут быть возрастные изменения и обычная физиология, не связанные с патологическими состояниями.

• Период беременности, родов и климакса сопровождается изменениями гормонального фона. Всплески эстрогенов и их снижение приводят к активному потоотделению. Организм испытывает стресс, перестраивая регуляторные функции, так как женские гормоны участвуют в гомеостазе и ферментативных реакциях. В этот период часто возникают приливы — резкие повышения температуры и ослабление симпатической нервной системы, что приводит к выделению холодного пота и слабости у женщин.
• Стрессы и эмоциональные перенапряжения нарушают работу нервной системы, что сказывается на всех функциях организма. Эмоциональное истощение может проявляться чувством жара, головокружением, помутнением в глазах и холодным потом.
• Длительные физические нагрузки часто вызывают холодный пот и слабость у мужчин. Организм не может компенсировать нехватку энергии, что приводит к стрессовой реакции с холодным потом, обморочными состояниями и повышенной утомляемостью. Хороший отдых и прекращение изнурительных тренировок помогут улучшить самочувствие.

Патологические причины

• Эндокринные нарушения, такие как резкий выброс инсулина при сахарном диабете или тироксина при патологиях щитовидной железы, негативно влияют на организм. Это свидетельствует о декомпенсированном состоянии и вызывает дополнительный стресс.

• Инфекционные заболевания, особенно тяжелые, требуют значительных энергетических затрат на борьбу с микроорганизмами и их токсинами. Это приводит к ухудшению общего состояния и появлению холодной испарины.

• Мигрень и сильные головные боли проявляются приступами и вызывают неконтролируемый выброс адреналина, который влияет на стенки артерий и потовые железы. Сужение сосудов затрудняет теплоотдачу, а активация потовых желез приводит к выделению холодного пота.

• Вегето-сосудистая дистония — это состояние, при котором не обнаружены органические нарушения, но сохраняются жалобы на головокружение, потливость, головную боль, быструю утомляемость и колебания артериального давления. Патология может быть связана с несоответствием между размерами и функциональной способностью органов, особенно головного мозга, и их кровоснабжением и иннервацией.

• Абстинентный синдром возникает у людей с физической зависимостью (2-3 стадия алкоголизма, наркомании, табакокурения). Он сопровождается «ломкой»: головной болью, зудом, повышенной раздражительностью, чрезмерной потливостью, холодной испариной и жжением по всему телу.

• В острый период инсульта или инфаркта организм испытывает сильный стресс и болевой синдром, что активирует симпатическую нервную систему для постоянного выброса адреналина. Это обеспечивает обезболивающий эффект и задействует другие системы органов.

• Некоторые медикаменты могут вызывать побочные эффекты, такие как обильное потоотделение или холодный пот. К таким препаратам относятся нестероидные противовоспалительные средства, антидепрессанты и инсулин.

• При шейном остеохондрозе пациенты часто жалуются на холодный липкий пот, слабость, головокружение и шум в ушах из-за недостаточного кровоснабжения головы и мозга.

Методы борьбы

Прежде всего, необходимо выяснить причину появления холодного пота по всему телу. В этом помогут врачи: дерматолог, психолог и эндокринолог. Если причиной являются алкогольная или наркотическая зависимость, то стоит обратиться к наркологу. Специалисты проведут диагностические тесты и объяснят, что означает холодный пот в данном случае.

После установления диагноза назначается комплексное лечение, направленное на устранение основной патологии. Сопутствующие симптомы, такие как липкий холодный пот, должны исчезнуть после лечения основного заболевания.

Если причина не установлена, а потоотделение остается единственным тревожным симптомом, применяются следующие методы:

1. Медикаменты — используются как внутрь, так и наружно. Пероральные препараты из группы успокоительных нормализуют сон, снимают раздражительность и тонизируют нервную систему. К наружным средствам относятся антиперспиранты профессиональной серии, содержащие алюминий, формальдегид или малавит.

2. Инъекции ботокса — эффективная процедура, при которой разведенный ботулотоксин вводится местно. Нейротоксин блокирует связь нервов с мышцами, сокращающими потовые железы, что полностью останавливает их работу. Эффект длится до полугода, после чего инъекции нужно повторить.

3. Ионофорез — эффективен при локальном потоотделении, например, на ладонях, ступнях и пальцах. Аппарат стимулирует нервные ткани, нормализуя их работу и снижая скорость выделения пота.

4. Оперативное вмешательство — применяется только при локальном потоотделении. Это крайняя мера, включающая кюретаж (иссечение потовых желез) и симпатэктомию (пересечение или блокировка ветви симпатического ствола).

5. Народная медицина — не является самостоятельным лечением, а служит дополнительной симптоматической терапией. Для борьбы с проблемой используют ванны с настоями ромашки, череды и шалфея, а также отвары из листьев черники или настой шалфея.

Профилактика

Чтобы избежать липкого холодного пота, следуйте этим рекомендациям:

• Проветривайте комнату перед сном — для полноценного отдыха нужен свежий воздух.
• Правильно питайтесь — вредная пища и большое количество специй могут увеличить потливость.
• Избегайте стрессов и эмоциональных перенапряжений.
• Подбирайте косметические средства и антиперспиранты с учетом рекомендаций специалиста.

Не занимайтесь самолечением. Липкий холодный пот может быть сигналом, указывающим врачу на возможные проблемы, что поможет быстро и эффективно решить основную проблему.