Появление пота с запахом аммиака может иметь разные причины. Это явление может быть нормальным при интенсивных физических нагрузках или стрессе, но также может указывать на серьезные нарушения в организме.

Запах аммиака часто является первым признаком скрытой патологии. Поэтому консультация специалиста в любом случае необходима.

Причины появления запаха аммиака

Основные факторы появления запаха аммиака от пота делятся на физиологические и патологические. Физиологические причины связаны с усиленной работой организма в стрессовых ситуациях. Запах аммиака указывает на активное выделение продуктов обмена. В этом случае, после устранения стресса, симптом исчезает.

Патологические процессы требуют немедленной помощи специалиста. Запах аммиака — лишь один из симптомов, сигнализирующий о нарушении работы систем организма. Он не может самостоятельно компенсировать утраченные функции.

Физиологические факторы

Обычно пот спортсменов, придерживающихся белковой диеты для роста мышечной массы, имеет запах аммиака. Повышенные физические нагрузки ускоряют метаболизм и распад питательных веществ. Аммиачный запах может возникать при:

• распаде белков;
• экскреции азота;
• употреблении большого количества кислой пищи.

Не все соблюдают принципы правильного питания перед тренировкой.

Физическая нагрузка требует предварительного насыщения организма медленными углеводами. Если их недостаточно, тело начинает использовать собственные ресурсы. При неправильной технике расходуются не жировые клетки, а мышечная ткань. Аминокислоты содержат азот, который в печени распадается на аммиак и мочевину. При недостаточном выведении через печень аммиак начинает выделяться с потом, что помогает организму очищаться от вредных продуктов обмена.

Чтобы избежать неприятного запаха, важно соблюдать водный режим — пить не менее 2 литров в день.

Некоторые пищевые добавки могут вызывать обезвоживание, что приводит к появлению аммиачного запаха даже при нормальном содержании белка в организме. Печень не может работать в полную силу, и часть ее функций выполняют потовые железы.

Кислая пища, особенно квашеные и маринованные продукты, увеличивает содержание аммиака в организме. Это вещество негативно влияет на нервную систему, и ЦНС стремится быстрее избавиться от него.

Патологические причины

Каждая болезнь имеет свой запах. Если пот пахнет спиртом или аммиаком, это может указывать на следующие состояния:

1. Мастопатия. Это заболевание характерно только для женщин и связано с патологическим разрастанием протоков молочной железы. Запах аммиака обычно появляется в подмышечных впадинах и не зависит от стресса или физической активности.

2. Сахарный диабет. Хроническое заболевание, которое нарушает работу организма. Основные органы, подверженные патологии, — поджелудочная железа и печень. При декомпенсации работы печени запах аммиака возникает, когда орган не может перерабатывать азот и выводить токсины, что приводит к активной работе потовых желез.

3. Дефицит витаминов D и В. Эти витамины участвуют в обмене веществ. Их недостаток может нарушить выведение аммиака из организма. Витамины группы В отвечают за состояние нервных волокон, и их нехватка может вызвать патологическую импульсацию и повышенное потоотделение. Витамин D также важен для работы клеток печени.

4. Туберкулез. Если наблюдается активное потоотделение с аммиачным запахом, а также сухой или малопродуктивный кашель, температура, слабость и одышка, необходимо обратиться к фтизиатру.

5. Проблемы с щитовидной железой. Запах аммиака при заболеваниях щитовидной железы появляется на поздних стадиях. Он может свидетельствовать о декомпенсации, когда организм не может самостоятельно регулировать теплообмен. Дополнительным признаком могут быть бурые или лиловые разводы на одежде от пота.

Способы избавления от запаха

Если пот пахнет аммиаком, соблюдайте следующие гигиенические принципы:

• Ежедневно проводите гигиенические процедуры: в холодное время года принимайте душ 1 раз в сутки, в теплое — 2 раза. Уделяйте внимание областям повышенной потливости и используйте антибактериальное мыло. Избегайте шампуней и жестких средств, чтобы не пересушивать кожу и не вызывать микротравмы.
• Пользуйтесь антиперспирантами в зонах повышенной потливости (подмышки, ладони, ступни). Перед выбором средств лучше проконсультироваться со специалистом.
• Предпочитайте натуральные ткани. Они обеспечивают вентиляцию и теплообмен, в отличие от синтетических, которые способствуют потоотделению и размножению бактерий.
• Носите качественную обувь. Ненатуральные материалы мешают вентиляции, что приводит к размножению бактерий и неприятному запаху. Потные ноги могут впитывать вредные вещества из обуви, что также способствует аммиачному аромату.
• Следите за питанием. Соблюдайте водный баланс, выпивая 1,5–2 литра жидкости в день. Минимизируйте жирную, жареную, кислую и маринованную пищу. Исключите или ограничьте алкоголь.
• Ведите активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки и соблюдение питьевого режима помогут ускорить метаболизм и выведение токсинов, а также укрепят иммунитет.

Если рекомендации не помогают, обратитесь к врачу. Диагностика поможет выяснить причины аммиачного запаха пота и выявить возможные патологии. Комплексная терапия нормализует функции организма и устранит основное заболевание.