Тело человека усыпано нервными окончаниями, которые отвечают за работу органов. Это позволяет проводить лечебный массаж, полезный при различных заболеваниях, включая гипертонию. Квалифицированный специалист может за несколько сеансов облегчить симптомы и нормализовать артериальное давление.

Какие точки на теле снижают давление

Точечный массаж должен выполнять только опытный специалист, так как он использует специальные техники и приемы. Эффективны как массирующие движения, так и иглоукалывание. Сеансы проводятся в стерильных условиях медицинского кабинета.

Перед началом процедуры необходимо измерить артериальное давление, чтобы в конце оценить результат. На какие точки нужно нажимать, чтобы снизить давление?

При артериальной гипертензии 1 и 2 степени процедуру следует выполнять в определенном порядке:

1. Нижний угол трехсторонней ямки уха.
2. Верхний угол трехсторонней ямки уха.
3. Между бровями.
4. На темени.
5. Основание черепа.
6. Височная область, за линией роста волос.
7. Выше на 2 см от середины бровей.
8. Между седьмым шейным позвонком и первым грудным.
9. Верхняя часть голени.
10. Конец складки, образующейся при сгибании локтей.
11. Тыльная сторона кисти, между большим и указательным пальцами.

После сеанса иглоукалывания кровяное давление постепенно начнет снижаться.

Уже через 30 минут показатели вернутся к норме.

В домашних условиях точечный массаж можно выполнять пальцами рук. При симптомах гипертонии необходимо успокаивающими массажными движениями воздействовать на указанные акупунктурные точки по 1-3 минуты каждую. Чем болезненнее точка, тем тщательнее ее следует массировать.

Как выполнять процедуру

Массаж точек давления выполняется подушечками пальцев с мягким надавливанием на определенные участки. Можно использовать круговые движения указательными пальцами.

Техника и порядок выполнения:

1. Большим пальцем правой руки слегка надавите на место, где прощупывается пульсация сонной артерии. Указательным пальцем левой руки нажмите слева от трахеи. Задержитесь на 10 секунд, отпустите, сделайте глубокий вдох и повторите надавливания еще два раза. Затем выполните ту же процедуру с другой стороны шеи – на передней и боковой поверхностях.
2. Одновременно надавите 3 раза на точку у основания черепа, усиливая давление с каждым разом. Каждое надавливание длится 10 секунд.
3. С двух сторон от позвоночника тремя пальцами надавите во впадинах в нижней части шеи. Выполните не менее трех надавливаний, каждое по 10 секунд.
4. Тремя пальцами нажмите на зону надчревной области с обеих сторон мечевидного отростка, также 3 раза.
5. Массируйте зону, находящуюся на 10 см ниже коленного сустава, в течение 5 минут симметрично на обеих ногах.
6. Обеими руками найдите активные точки на внутренних сторонах лодыжек, на 10 см выше выпирающей косточки. Массируйте в течение 3 минут.
7. Одной рукой массируйте 3 минуты точку в ямке за ухом, рядом с нижней челюстью.
8. Найдите точку в теменной ямке, расположенной в центре пересечения трех линий – от ушей к темечку и по центру головы. Массируйте ее ровно 3 минуты.
9. Воздействуйте на точку, расположенную на левой стопе, надавливанием.

Весь массаж длится 20-25 минут.

Во время массажа пациент должен ощущать тепло и легкие покалывания в каждом из массируемых участков.

Массаж при гипертонии

На любой стадии болезни, связанной с повышенным давлением, рекомендуется массаж. Однако у этой процедуры есть противопоказания, о которых следует знать.

Массаж категорически запрещен:

• при гипертоническом кризе с высоким артериальным давлением;
• при церебральных кризах;
• при тяжелой форме сахарного диабета.

Процедуру должен проводить квалифицированный массажист, чтобы обеспечить необходимый лечебный эффект.

Массаж помогает уменьшить неприятные ощущения в области сердца, избавиться от головных болей и головокружения, а также снизить шум в ушах, который часто беспокоит пациентов с высоким давлением. Улучшается сон, повышается уровень энергии и работоспособность.

Гипертоникам назначается курс из 15 сеансов массажа.

Каждый сеанс длится около 20 минут. В это время специалист работает с точками на голове, руках, шее, между лопатками, на животе и предплечьях. Массаж проводится в полной тишине.

При тяжелых формах гипертензии могут быть назначены дополнительные сеансы. На них прорабатываются не только зоны головы и воротниковой части, но и живот. Это помогает нормализовать внутрибрюшное давление, улучшить работу кишечника и снизить артериальное давление через вегетативную нервную систему.

Все манипуляции выполняются по строгому плану, чтобы быстро помочь пациенту. Действовать нужно аккуратно, чтобы не усугубить состояние и не причинить боль. Сначала массируется спина, затем шея. После воротниковой зоны специалист переходит к голове и грудной клетке, а сеанс завершается массажем затылка и шеи.

Эффект точечного массажа при сердечно-сосудистых заболеваниях подтвержден официальной медициной. Эта методика может использоваться как в профилактических, так и в лечебных целях.