Усиленная потливость, или гипергидроз, — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Каждый решает её по-своему. Для одних важен совет врача, другие предпочитают народные средства и самолечение. И те, и другие могут добиться успеха, но только при определённых условиях.

Почему народные средства помогают

Народная медицина применяет настои и отвары лекарственных трав для лечения излишней потливости. Их доступность и эффективность делают такие средства популярными, а их действие подтверждено даже доказательной медициной. Лекарственные травы, используемые при гипергидрозе, обладают необходимыми свойствами:

• противовоспалительными;
• антибактериальными;
• седативными;
• дубильными;
• дезодорирующими;
• эстрогенными.

Настои и отвары этих растений быстро устраняют патогенную микрофлору, снимают воспаление и подсушивают кожу. Они также гармонизируют работу нервной системы и снижают потоотделение у женщин в период климакса и других гормональных изменений (половое созревание, беременность, послеродовой период).

Кроме лекарственных растений, для устранения запаха пота можно использовать некоторые продукты питания и антисептические средства (марганцовка, борная кислота, эфирные масла).

Эффективность народного лечения гипергидроза зависит от стадии заболевания. Успешно бороться с негативными проявлениями можно только при легкой степени потливости.

Даже в этом случае консультация врача не будет лишней, так как возможно наличие вторичного гипергидроза, являющегося симптомом первичного заболевания. В таком случае избавиться от потливости можно только устранив ее причину.

Народные рецепты для наружного применения

Основной способ применения таких составов — это растворы для протирания проблемных зон или компрессы. Лечение гипергидроза народными средствами проводится по следующим рецептам:

• Ромашка. Для настоя берут 3 ст. л. травы с цветками, разминают и заливают 1 л воды комнатной температуры. Настаивают 1 час. Затем добавляют 1 ст. л. пищевой соды, размешивают и протирают подмышки несколько раз в день. Хранят средство не более 24 часов, даже в холодильнике.

• Дубовая кора. Для отвара используют 2 ч. л. измельченной коры на 0,5 л воды. Кипятят до уменьшения объема в 2 раза, затем настаивают в укупоренной и закутанной емкости еще 2 часа. Процеживают, добавляют сок 1 лимона и хранят в холодильнике 3 суток. Протирают проблемные участки 3 раза в день.

• Хвощ полевой. Для настойки смешивают 200 мл водки и 4 ст. л. сухой травы. Настаивают в темном месте не менее 10 суток, затем добавляют 200 мл холодной кипяченой воды. Используют для протирания дважды в день, хранят в холодильнике не более года.

• Марганцовка. Для процедуры делают слабый раствор — несколько кристаллов на 0,5 л воды. Смачивают ватные диски или чистую ткань и накладывают на проблемный участок на 15 минут. Компрессы делают на ночь в течение 2 недель.

• Сосновые ветки. Молодые веточки заливают водой и томят на водяной бане около 30 минут. Затем фильтруют раствор и используют для компрессов в области подмышек или на других участках с повышенной потливостью.

Рецепты приготовления ванн народной медицины от потливости

Народные средства от пота включают ванны (общие или ножные), которые особенно эффективны при обширной локализации проблем или генерализованном гипергидрозе. Вот несколько распространенных рецептов для общих ванн:

• Настои для ванн готовят отдельно для каждой травы: в 1 л воды заваривают 7 ст. л. ромашки, 150 г хвоща, 0,5 кг соломы овса и 2 стакана березовых почек. Для 1 стакана шалфея используют 5 л кипятка. Настои укутывают и настаивают 1-3 часа, затем фильтруют и добавляют в ванну.
• Для настоя 200 г коры дуба или сосновой хвои заливают 2 л воды и кипятят на маленьком огне около 30 минут. Фильтруют и добавляют в ванну. Процедуры проводят минимум 2 раза в неделю по 15 минут. Температура воды должна быть комфортной (+37-38°С).

Для лечения повышенной потливости ног можно использовать следующие рецепты:

• С содой. В теплую воду, покрывающую стопы, добавляют 3 ст. л. соды и перемешивают. По желанию добавляют несколько капель эфирного масла (розмарина, лаванды, чайного дерева). Выдерживают до 30 минут, затем тщательно вытирают ноги.
• С морской солью. Лучше всего подходит английская (Эпсом соль). Стакан соли растворяют в 2 л воды, выдерживают вымытые стопы 10-15 минут, после чего споласкивают чистой водой и вытирают насухо.
• Травяные. Для настоев используют черный чай (1 ст. л. на 1 л воды), лавровый лист (30 шт. на 200 мл воды), ромашку (7 ст. л. на 2 л воды) или смесь из равных частей шалфея, ромашки, подорожника и липового цвета (2 ст. л. на 400 мл воды). Заваренный настой настаивают от 15 минут до 2-3 часов, фильтруют и добавляют в воду для ножной ванны.

На заметку: ванны для лечения гипергидроза проводят максимум 2-3 раза в неделю по 15-30 минут. Слишком частые процедуры могут вызвать побочные эффекты, а редкие — снизить эффективность.

Средства для приема внутрь

Не стоит забывать о средствах для внутреннего употребления, так как потливость — это результат нарушений в организме. Воздействие на причину может быть эффективным. Для приема внутрь используют следующие средства:

• Плоды шиповника. Залейте 0,5 л кипятка 1 ст. л. ягод и настаивайте в термосе минимум 1 час. Настой выпивают перед едой в течение суток, разделив на 4 порции.
• Горец змеиный. Заварите 1 ст. л. измельченного корня в 1 л кипятка и настаивайте около часа. Фильтруйте и принимайте по 100 мл 3-4 раза в день.
• Травяной сбор: сушеница и клевер (по 1 части), шалфей и черничные листья (по 2 части). Залейте 1 ст. л. сбора 200 мл кипятка и настаивайте 30 минут. Фильтруйте и принимайте за 30 минут до еды по 50 мл.
• Пустырник и красавка. Залейте 0,5 л кипятка 10-15 г травы, настаивайте 40 минут, фильтруйте. Принимайте по 15 мл трижды в день.

К народным методам при потливости также относятся чайный гриб, крахмал, дегтярное мыло, молоко с лимонным соком. Однако помните, что эти средства лишь снимают симптомы и помогают на ранних стадиях. Для эффективной борьбы с заболеванием необходима диагностика и консультация специалиста.