Ушиб — одна из самых безобидных травм, но при этом очень неприятная. Он вызывает сильную боль, припухлость и отёк. Справиться с последствиями ушиба можно быстрее, если знать несколько полезных советов.

Что происходит при ушибе

Многие ошибочно считают ушиб безобидной травмой. На самом деле он может быть опасен, особенно если затрагивает внутренние органы. Ушиб — это повреждение мягких тканей без значительного разрушения их структуры. При этом лопаются сосуды, и в межтканевое пространство выделяется жидкость, которая накапливается.

По степени повреждения тканей различают:

1. Лёгкое повреждение, которое проходит самостоятельно.
2. Ушиб мышечной ткани с гематомой и отёками, сопровождающийся сильной болью.
3. Повреждение сухожилий с высокой вероятностью осложнений.
4. Ушиб внутренних органов с выраженным отёком и сильной болью.

При подозрении на ушиб необходимо убедиться в отсутствии перелома, поэтому следует обратиться к травматологу.

Симптомы ушиба

Отличить ушиб от закрытого перелома не всегда просто. При лёгком повреждении боль обычно уменьшается через 2-3 часа после травмы. Однако на практике перелом может не вызывать значительного дискомфорта, в то время как ушиб может причинять сильные боли даже на второй и последующие дни.

Основные симптомы ушиба:

• сильная боль;
• внутреннее или подкожное кровоизлияние;
• отёк;
• снижение подвижности повреждённого участка.

Кровоподтёки и отёк могут появиться сразу после травмы или через несколько часов. Их выраженность зависит от глубины повреждения. Боль усиливается при надавливании, а отёчность может нарастать в течение нескольких дней. Поскольку симптомы ушиба и перелома схожи, рекомендуется провести рентген для проверки целостности костей.

Варианты лечения

Самый простой способ помочь при ушибе — использовать холод. Лучше прикладывать мокрую ткань, а не лёд, чтобы избежать негативной реакции кожи. Если есть только замороженные предметы, их следует обернуть тканью или полотенцем. Холод уменьшает припухлость и болевые ощущения. Компрессы рекомендуется делать каждые 2 часа, продолжительностью 5-10 минут. Длительное воздействие не рекомендуется из-за риска негативных реакций кожи и сосудов.

Для ускорения восстановления подойдут мази двух типов: на основе экстракта пиявки — СинякOff, и с веществами, улучшающими микроциркуляцию, — Троксерутин. Наносите их на повреждённый участок 2 раза в день для заметного эффекта. Они улучшают кровообращение, что способствует более быстрому рассасыванию отёка.

После ушиба может возникнуть затруднение в движении повреждённой части тела. Рекомендуется наложить повязку из эластичного бинта, чтобы минимизировать нагрузку на травмированный участок. Фиксация должна быть плотной, но не сдавливать ткани и органы.

Как помочь изнутри

Помощь при серьёзных ушибах необходима как снаружи, так и изнутри. Не обязательно принимать лекарственные препараты, чтобы не нагружать печень. Есть натуральные способы поддержать организм:

• Шиповник, смородина и цитрусовые — источники витамина С, укрепляющего сосуды.
• Капуста и шпинат — богаты витамином К, необходимым для нормального свёртывания крови.

Из аптечных витаминов можно использовать Аскорутин. Это недорогой и эффективный способ укрепить сосуды.

Уважаемые пациенты!

Точный диагноз, причины и характер заболевания, а также эффективное лечение может назначить только квалифицированный врач. Записаться на приём к нашим специалистам или вызвать врача на дом можно по телефону 8-(4822)-33-00-33.

Будьте здоровы и счастливы!

Наша команда врачей-профессионалов

Песчаный Михаил Иванович
Травматолог-ортопед
[Записаться]

Рассказов Леонид Витальевич
Травматолог-ортопед, заслуженный врач РФ
[Записаться]

Шалатонов Никита Николаевич
Травматолог-ортопед
[Записаться]

Лечение ушиба ноги в домашних условиях

Последнее обновление: 17.03.2021

Врач сосудистый хирург, флеболог, член Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов (РОАиСХ)

Ушибы — это закрытые травмы, возникающие при падении или ударе тупым предметом. Они затрагивают мягкие ткани (кожу, мышцы, связки), мелкие кровеносные сосуды и надкостницу. В более серьезных случаях могут пострадать внутренние органы, суставы и кости. Обычно ушибы не представляют опасности для здоровья, хотя могут вызывать дискомфорт. По статистике, чаще всего страдают нижние конечности.

Что делать в первую очередь, если вы ударились коленом, пальцем или стопой? Как лечить ушиб ноги в домашних условиях? В каких случаях можно обойтись народными средствами, а когда нужно обратиться к врачу? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.

Лечение ушиба ноги

Симптомы ушибов

В зависимости от степени тяжести выделяют следующие признаки ушибов:

• Легкая степень: боль в месте удара, гиперемия кожи, легкое подкожное кровотечение из поврежденных капилляров, что может привести к синяку и отечности близлежащих мягких тканей.
• Средняя степень: выраженная боль, быстрое отекание травмированного места, появление гематомы фиолетового, синеватого или зеленовато-желтого цвета.
• Тяжелая степень: сильная боль, ограничение подвижности (может быть обездвижена вся нижняя конечность или только место удара), выраженный отек, крупные гематомы с возможным внешним кровотечением и местным повышением температуры. Если ушиб затрагивает коленный сустав, может развиться гемартроз — скопление крови в полости сустава.

Ушибы — одни из самых распространенных травм, возникающих в быту и при занятиях спортом. Особенно часто они случаются у детей во время игр на площадках или падений с качелей. Родителям важно уметь распознавать симптомы ушибов, чтобы при необходимости быстро доставить ребенка в травмпункт.

Быстрая помощь при ушибе ноги.

Быстрая помощь при ушибах в домашних условиях

Если вы получили легкую травму и не планируете обращаться в больницу, для ускорения восстановления поврежденных тканей можно использовать средства из домашней аптечки и народной медицины.

Что поможет от ушибов в домашних условиях и что делать в первую очередь?

• Покой. Обездвижьте поврежденный участок и избегайте нагрузки на него до полного восстановления.
• Холод. Чтобы уменьшить боль и предотвратить гематому и отечность, приложите к ноге что-то холодное: завернутый в полотенце лед, бутылку холодной воды или пакет замороженных овощей.

Не прикладывайте лед непосредственно к коже; обязательно заверните его в полотенце или салфетку. Прямой контакт льда с кожей может ухудшить состояние поврежденных тканей.

• Эластичная повязка. Наложение эластичного бинта защитит поврежденные ткани от нагрузки и поможет зафиксировать их для скорейшего восстановления. Убедитесь, что повязка не слишком тугая, чтобы не нарушить кровообращение.
• Защита от перегрева в течение суток. Избегайте горячих ванн и душа, а также дополнительного прогревания ушиба. После уменьшения воспаления можно слегка прогревать травмированный участок с помощью теплых ножных ванночек, компрессов или грелок. Деликатное согревание способствует рассасыванию гематомы.

Какую мазь или крем использовать при ушибе ноги?

Медикаментозная помощь при лечении ушиба в домашних условиях

Для уменьшения болевого синдрома можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Если боль сохраняется несколько дней и проходит только на время действия таблетки, обратитесь к врачу для обследования: длительная боль может указывать на серьезные повреждения.

Что использовать для лечения ушиба в домашних условиях? В каждой аптечке должны быть мази или гели с обезболивающим, охлаждающим, противовоспалительным и противоотечным эффектом. Они могут содержать нестероидные противовоспалительные вещества (диклофенак, ибупрофен и др.), компоненты с рассасывающим действием (бадяга, гепарин, троксерутин) и растительные экстракты (арника, конский каштан, ромашка). Например, для ускорения восстановления после ушиба можно использовать гель Троксерутин ВЕРТЕКС. Он помогает справиться с болью, укрепляет стенки сосудов и уменьшает отечность и синяки.

Компрессы при ушибах ноги в домашних условиях

Народная медицина предлагает множество средств для компрессов при ушибах ног, многие из которых легко найти в домашних условиях. Рассмотрим, из чего можно приготовить компресс от ушиба:

• Лед или холодная вода. Это самый простой и эффективный компресс в первые часы после травмы. Смочите фланелевую или хлопковую салфетку в холодной воде и приложите к поврежденному участку. Когда ткань нагреется, охладите её снова и повторите процедуру.

• Капуста. Помните лист белокочанной капусты, чтобы выделился сок, затем приложите его к травмированному месту и зафиксируйте бинтом.

• Мед и сок алоэ. Срежьте лист алоэ, промойте, очистите от кожицы, измельчите и смешайте с 1-2 ложками натурального меда. Нанесите полученную кашицу на поврежденное место, накройте полиэтиленом и обмотайте фланелевой, шерстяной или хлопковой тканью.

• Подорожник. Если травма произошла на природе и нет других компонентов, воспользуйтесь подорожником. Промойте лист, помните в руках и приложите к больному месту.

• Эфирные масла. Смешайте несколько капель эфирного масла с согревающим и противовоспалительным эффектом (например, мяты, лаванды, кедра, кипариса, розмарина) с маслом-основой (кокосовым, маслом виноградных косточек, жожоба или примулы вечерней). Смазать поврежденное место полученной смесью, накрыть целлофаном и утеплить шерстяной или фланелевой тканью.

• Компресс с водкой и уксусом. Смешайте в равных пропорциях водку, воду и столовый уксус. Смочите в полученной смеси салфетку из натурального материала, приложите к месту ушиба, накройте полиэтиленом и утеплите.

Возможные последствия ушибов нижних конечностей

В большинстве случаев незначительные ушибы, полученные в быту или во время занятий спортом, проходят без негативных последствий. Легкие ушибы колена, стопы или голени можно лечить в домашних условиях, не обращаясь в медицинское учреждение. Время восстановления нормальной подвижности зависит от степени травмы и может занять от нескольких часов до нескольких дней.

Однако иногда ушиб может привести к осложнениям, требующим врачебного вмешательства. К ним относятся:

• Нарушение целостности мениска (амортизирующего хряща в коленном суставе). При серьезном разрыве может потребоваться операция по удалению поврежденного мениска.

Мнение эксперта: Полное удаление мениска может со временем привести к артрозу, поэтому ортопеды стараются использовать хирургическое вмешательство только в крайних случаях, предпочитая консервативные методы лечения разрыва мениска.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна

• Развитие тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Переломы, вывихи и ушибы могут нарушить целостность сосудов. Для восстановления поврежденных вен и капилляров иммунная система запускает процесс свертываемости крови, что может привести к образованию тромбов — кровяных сгустков из тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов.

Мнение эксперта: Тромбы образуются не у всех, кто перенес травмы нижних конечностей. В группу риска входят люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями кроветворения, значительным лишним весом и женщины, принимающие оральные контрацептивы. Особое внимание следует уделить пациентам с варикозным расширением вен, для которых ушиб может стать пусковым механизмом тромбоза.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна

• Разрыв сухожилий. При ушибе колена может произойти повреждение сухожилия надколенника, что вызывает выраженный болевой синдром и может привести к тендиниту — воспалению сухожилия.

При каких обстоятельствах необходимо обращаться к врачу с ушибом ноги?

В каких случаях лечение ушиба колена и стопы в домашних условиях противопоказано?

Если вы упали с небольшой высоты или слегка ударились ногой, с последствиями такой травмы можно справиться самостоятельно. Однако в некоторых случаях необходима врачебная помощь и медикаментозное лечение. Когда стоит обратиться к специалисту?

• Если боль сначала утихла, но затем усилилась.
• При полной неподвижности конечности и резком усилении боли при движении.
• Если сгибание ноги в суставе ухудшает состояние.
• При стойком отеке, сохраняющемся несколько дней.
• Если гематома увеличивается и становится плотной на ощупь.
• При повышении температуры тела и появлении таких симптомов, как головокружение, тошнота, слабость.
• Если пострадавший относится к группе риска осложнений (пожилые люди, беременные женщины, пациенты с остеопорозом и другими заболеваниями костной ткани).

Если ушиб ноги произошел в результате ДТП, производственной аварии, падения с большой высоты или стихийного бедствия, а также если он сочетается с другими травмами, самолечение недопустимо. Такие травмы могут быть связаны с повреждением внутренних органов, которые не видны сразу. В таких случаях немедленно обращайтесь в пункт первой помощи или вызывайте скорую помощь.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Как избавиться от синяка за три дня

Кровеносные сосуды в коже и подкожной клетчатке тонкие и легко повреждаются при ушибах или сильном давлении. Вытекшая кровь пропитывает окружающие ткани, образуя гематому, или, проще говоря, синяк. Он постепенно меняет оттенок и исчезает самостоятельно через неделю или чуть больше. Однако, если действовать быстро, можно избавиться от травмы за три дня.

Способы избавления от синяков

Синяк обычно возникает после сильного удара, который трудно не заметить. Это приводит к повреждению мелких сосудов, из которых вытекает кровь, пропитывающая подкожную клетчатку и нижние слои кожи. В ответ на травму развивается локальный отек — защитная реакция организма. На этой стадии синяк еще не виден, но уже стоит принимать меры для уменьшения кровоизлияния в ткани.

Чтобы быстро снизить отек в месте ушиба, необходимо использовать средства, вызывающие спазм сосудов. Эффективно охлаждение с помощью льда, также подойдет замороженный кусок мяса, обернутый пленкой и тонким полотенцем. Его следует прикладывать к травме на 20 минут. После охлаждения лед убирают, но процедуру можно повторить через 15-20 минут. Держать холод постоянно опасно, так как это может привести к дополнительным повреждениям.

Для уменьшения отека можно использовать домашние средства:

• компресс из раствора уксуса или водки;
• кашицу из лука с солью;
• разрезанный лист алоэ;
• половинку сырого картофеля.

Народные средства против синяков эффективны на раннем этапе, сразу после ушиба. Хорошо зарекомендовала себя смесь кашицы из чеснока и уксуса, а также эфирное масло лаванды, которым можно мазать место травмы. Однако следует быть осторожным и обращаться к врачу при лечении более серьезных синяков.

Чем мазать синяк

Чтобы лечение ушиба было эффективным, важно учитывать время, прошедшее после травмы. Формирование гематомы проходит несколько стадий. Сразу после повреждения применяют средства для снятия отека. На раннем этапе можно использовать народные средства, а позже — аптечные препараты.

В первые сутки рекомендуется наносить мазь или гель с гепарином. Он уменьшает опухоль и ускоряет кровоток. Гепарин хорошо проникает через кожу, разжижает кровь и предотвращает образование гематомы, что способствует быстрому лечению.

Однако в первые один-два часа после ушиба гепарин использовать не следует, так как он может усилить кровотечение и увеличить гематому.

Если ушиб мягких тканей сопровождается болью, ее можно уменьшить с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Гели или мази с диклофенаком, ибупрофеном или пироксикамом быстро снимают неприятные ощущения и могут применяться через несколько часов после травмы.

Через сутки эти средства становятся неэффективными. Кровь проникает в ткани, сворачивается, и ее клетки разрушаются, что приводит к синему цвету ушиба из-за гемоглобина. С этого момента начинается распад гемоглобина и изменение цвета гематомы. Она не пройдет быстро, пока весь гемоглобин не разрушится до билирубина.

Для рассасывания синяков необходимы средства, которые разогревают ткани и увеличивают кровоток. В домашних условиях без рецепта врача можно использовать кремы или мази с диметилсульфоксидом, получаемым из жгучего перца. Это вещество обладает разогревающим эффектом, и небольшие ушибы проходят за 2-3 дня после его применения.

Как быстро убрать синяк на лице

Синяк под глазом появляется быстрее, чем в других частях тела. Если не принять меры, его рассасывание может затянуться. Это связано с расположением сосудов и рыхлой подкожной клетчаткой вокруг глаз, которая легко пропитывается кровью и отекает.

Первая помощь при повреждении — приложить холод к лицу. Из народных средств следует использовать безопасные, чтобы не раздражать слизистую глаз. Поэтому кашица из лука, уксуса или чеснока не подойдет. Можно применять:

• сырой картофель;
• кашицу из петрушки;
• кусочек сырого ананаса (не консервированного);
• эфирные масла.

Также можно использовать аптечные средства с гепарином, диклофенаком и ибупрофеном. На лицо синяки можно мазать гелем с троксевазином. Он уменьшает отек, боль, снимает воспаление, повышает тонус капилляров и снижает их ломкость. Рекомендуется использовать троксевазин 2-3 раза в день.

Если синяк большой и не рассасывается, его можно замаскировать с помощью косметических средств. Женщины наносят на дефект специальный цветной корректор, который перекрывает синий оттенок, затем выравнивают кожу тональным кремом и припудривают.

Как быстро убрать синяки на ногах

Скорая помощь при ушибе ноги — холодный компресс. Его можно сделать, намочив ткань в воде с уксусом или спиртом. Быстрое испарение этих веществ снимает опухоль или предотвращает её образование.

Чтобы ускорить заживление гематомы, нужно лечь и приподнять ногу выше уровня сердца. Это способствует оттоку крови и предотвращает опухание. Мази с гепарином, обезболивающими средствами и троксевазином также эффективно рассасывают ушиб.

Существуют аппаратные методы для лечения синяков. В косметологических клиниках используют лазер, который разогревает ткани и ускоряет распад гемоглобина. За одну процедуру можно удалить небольшую гематому, но крупная только изменит цвет. Недостаток такого лечения — высокая стоимость.

Лекарственные средства от синяков

Большие травмы сопровождаются сильной болью, которую трудно снять местными средствами. Поэтому вскоре после повреждения можно принимать обезболивающие препараты на основе:

• нимесулида;
• диклофенака;
• индометацина;
• ибупрофена;
• кеторолака.

Эти средства помогают облегчить боль, уменьшить отек и воспаление.

Гематомы могут возникать из-за повышенной ломкости сосудов, поэтому для их лечения следует использовать препараты для укрепления капилляров, такие как рибоксин и комплексы с витамином С и аскорутином.

Удаление синюшности под глазами, не связанной с травмой, может быть затруднительным. Она возникает при патологиях почек или из-за близкого расположения сосудов под кожей. В этом случае необходимо устранять причину, делать охлаждающие компрессы перед сном или использовать специальные патчи.

В каких случаях нужен врач

Гематомы на теле могут быть опасны, и самолечение в некоторых случаях недопустимо. Не рекомендуется лечиться самостоятельно, если:

• опухоль увеличивается, несмотря на лечение;
• нарушена функция сустава из-за синяка;
• появились синяки под глазами после удара по затылку;
• гематома возникла без видимой причины.

Повышение температуры тела, гнойные или сукровичные выделения из места ушиба указывают на инфекцию. В таких случаях самостоятельное лечение неэффективно, и может потребоваться хирургическое очищение раны.

Синяки на ногах часто связаны с венозными патологиями, и в этом случае следует обратиться к флебологу. Если синяки появляются после незначительного воздействия на кожу, это может указывать на серьезные заболевания крови, требующие наблюдения у гематолога или терапевта.

Ковалева Надежда Владимировна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Литература:

1. ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
2. ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
3. Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
4. Гармония клиник.
5. Normaven.
6. Горздрав.
7. Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
8. З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.