Появление неприятного запаха ног может указывать на нарушения в организме или недостаточную гигиену. Это создает дискомфорт как для самого человека, так и для окружающих. Запах ног может вызывать комплексы и неуверенность, что негативно сказывается на качестве жизни. У здоровых людей, соблюдающих правила гигиены, ноги не имеют резкого запаха даже после длительных физических нагрузок. При возникновении неприятного запаха многие начинают лечить потливость ног в домашних условиях, не зная истинной причины, что является ошибкой.

Как избавиться от потливости ног дома

Первое, что нужно сделать в домашних условиях при неприятном запахе ног — это правильно ухаживать за ними и выбрать качественную обувь. С хорошим уходом можно быстро избавиться от запаха. При необходимости стоит использовать аптечные средства, травяные ванночки или примочки.

Гигиена

Правильная гигиена ног включает мытье несколько раз в день с использованием бактерицидного или хозяйственного мыла, а также применение специальных дезодорантов. Если нет возможности помыть ноги, можно воспользоваться влажными дезинфицирующими салфетками.

После мытья ноги нужно тщательно высушить, так как избыточная влага способствует размножению бактерий.

Важно выбирать качественные носки из натуральных материалов, предпочтительно хлопка. Правильный выбор обуви поможет избежать потливости и неприятного запаха. Обувь должна быть из натуральных материалов, хорошо вентилироваться и не сжимать ногу.

Аптечные средства

Если гигиенические мероприятия не помогли, можно использовать аптечные средства для лечения потливости ног. В домашних условиях это включает следующие виды препаратов:

1. Косметические — предназначены для устранения запаха и улучшения состояния кожи. Они не влияют на причину неприятного запаха, а лишь маскируют его.
2. Лечебные — направлены на устранение причины запаха. Обычно обладают противогрибковыми, бактерицидными свойствами и уменьшают потливость.

Вот некоторые популярные препараты от потливости ног, доступные в аптеке:

• Паста Теймурова — подсушивает кожу и изменяет ее pH на щелочную сторону. Это снижает потоотделение и уменьшает развитие бактерий.
• Maxim Dabomatic 30% — косметический дезодорант с хлоридом алюминия, который снижает потоотделение, не закупоривая поры, что позволяет стопам «дышать». Не предназначен для других участков тела.
• Экзодерил — средство для уничтожения грибковой инфекции на стопах. В сочетании с косметическими дезодорантами помогает быстро избавиться от неприятного запаха.

Народные средства от потливости ног

На фоне развития фармацевтики многие обращаются к народным средствам для борьбы с неприятным запахом ног. Хотя лечение может занять больше времени, оно не менее эффективно. Для устранения повышенной потливости и запаха используют травяные ванночки и масляные натирки.

Ванночки

Ванночки от потливости ног в домашних условиях могут быть весьма эффективными. Они быстро снижают потоотделение и устраняют неприятный запах. Некоторые виды ванночек помогают избавиться от микоза стопы на начальных стадиях. Вот несколько рецептов:

• С солью — два стакана соли растворите в пяти литрах горячей воды. Остудите до комфортной температуры и погружайте стопы на 6-8 минут.
• С уксусом — один стакан уксуса размешайте в трех литрах воды. Уксус обладает дубящим эффектом, что значительно снижает потоотделение.
• С содой — эффективен в борьбе с бактериями на стопах. После первого применения неприятный запах заметно уменьшается. Для приготовления растворите столовую ложку соды в литре воды.

Масла

У каждого в доме есть запас эфирных масел, которые эффективно борются с неприятным запахом ног. Рекомендуются следующие масла:

• кипарисовое;
• лавандовое;
• масло чайного дерева;
• бергамотовое.

Применение этих средств простое: нужно нанести масло на ноги перед сном и надеть хлопчатобумажные носки. Регулярное повторение этой процедуры поможет избавиться от неприятного запаха.

Причины неприятного запаха ног

Существует множество причин неприятного запаха от ног. Главным фактором является чрезмерная потливость. Пот сам по себе не имеет запаха, но служит питательной средой для бактерий, которые вызывают неприятный аромат.

Вот основные причины чрезмерной потливости ног.

Недостаточная гигиена

Мыть ноги следует ежедневно, а при необходимости — несколько раз в день. Рекомендуется использовать антибактериальное мыло, например, хозяйственное, так как оно создает щелочную среду, губительную для микроорганизмов.

Редкая смена носков и некачественная стирка способствуют повышенной потливости и размножению патогенных микроорганизмов.

Некачественная обувь

Повышенное потоотделение может быть вызвано дешевой плохо вентилируемой обувью из некачественных материалов. Чаще всего это происходит при ношении закрытой обуви из заменителей кожи. Недостаточная чистка обуви нарушает вентиляцию и приводит к накоплению грязи и пыли.

Гипергидроз

Гипергидроз — это патологически повышенное потоотделение, которое может проявляться как по всему телу, так и в отдельных его участках. Увеличение потоотделения может наблюдаться даже при ношении качественной обуви и соблюдении гигиены ног у здоровых людей. Причинами гипергидроза могут быть чрезмерная эмоциональность, нарушения нейрогуморальной регуляции и генетическая предрасположенность.

Грибок

Грибковая инфекция может вызывать неприятный запах при нормальном потоотделении. Из-за различных микозов пациенты жалуются на резкий запах от ног. Грибок, поражающий кожу стоп, нарушает иммунитет и разрушает защитные иммуноглобулины, что приводит к накоплению патогенных микроорганизмов на стопах.

Профилактика появления запаха ног

В первую очередь необходимо тщательно следить за гигиеной и чистотой ног. Мыть ноги каждый день, носить только чистые носки, избегать чужой обуви и реже посещать общественные бассейны, сауны и бани.

Важно выбирать качественную дышащую обувь из натуральных материалов. Следите за чистотой обуви, при необходимости стирайте и проветривайте ее. Меняйте стельки по мере загрязнения и изнашивания.

Чтобы избежать осложнений, не занимайтесь самолечением. Лучше обратиться к дерматологу, который проведет диагностику и назначит эффективное лечение.