Как избавиться от синяка за три дня

Кровеносные сосуды в коже и подкожной клетчатке тонкие и легко повреждаются при ушибах или сильном давлении. Вытекшая кровь пропитывает окружающие ткани, образуя гематому, или синяк. Он постепенно меняет оттенок и исчезает самостоятельно через неделю или чуть больше. Однако, если действовать быстро, можно уменьшить время заживления до трех дней.

Синяк обычно возникает после сильного удара, который сложно не заметить. Это травмирует мелкие сосуды, из которых вытекает кровь, пропитывающая подкожную клетчатку и нижние слои кожи. В ответ на травму возникает локальный отек — защитная реакция организма. На этой стадии синяк еще не виден, но уже нужно начинать активные действия для уменьшения пропитывания тканей кровью.

Чтобы быстро уменьшить отек в месте ушиба, следует использовать средства, вызывающие спазм сосудов. Эффективно охлаждение с помощью льда, а также замороженного кусочка мяса, обернутого в пленку и тонкое полотенце. Его нужно прикладывать к травме на 20 минут. После охлаждения лед убирают, но процедуру можно повторять каждые 15-20 минут. Держать холод постоянно опасно, так как это может привести к большему повреждению.

Для уменьшения отека можно использовать домашние средства:

• компресс из раствора уксуса или водки;
• кашицу из лука с солью;
• разрезанный лист алоэ;
• половинку сырого картофеля.

Народные средства против синяков эффективны на раннем этапе, сразу после ушиба. Хорошо зарекомендовали себя смеси кашицы из чеснока и уксуса, а также эфирное масло лаванды, которым можно мазать место травмы. Однако следует быть осторожным и лечить только небольшие синяки без помощи врача.

Чем мазать синяк

Чтобы лечение ушиба было эффективным, важно учитывать время, прошедшее с момента травмы. Формирование гематомы проходит несколько стадий. Сразу после повреждения рекомендуется использовать средства для снятия отека. На раннем этапе можно применять народные методы, а затем перейти к аптечным препаратам.

В первые сутки можно использовать мази или гели с гепарином. Он помогает уменьшить опухоль и ускоряет кровоток. Гепарин хорошо проникает через кожу, разжижает кровь и предотвращает образование гематомы, что способствует быстрому выздоровлению.

Однако в первые один-два часа после ушиба гепарин не рекомендуется, так как он может усилить кровотечение и увеличить гематому.

Если ушиб мягких тканей сопровождается болью, ее можно уменьшить с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Гели или мази с диклофенаком, ибупрофеном или пироксикамом быстро снимают неприятные ощущения и могут применяться через несколько часов после травмы.

Через сутки эти средства становятся менее эффективными. Кровь проникает в ткани, сворачивается и разрушается, что приводит к синему цвету ушиба из-за гемоглобина. С этого момента начинается его распад, и гематома меняет цвет. Она не исчезнет быстро, пока гемоглобин не разложится до билирубина.

Для рассасывания синяков необходимы средства, которые разогревают ткани и увеличивают кровоток. В домашних условиях без рецепта врача можно использовать кремы или мази с диметилсульфоксидом, получаемым из жгучего перца. Это вещество обладает разогревающим эффектом. Небольшие ушибы после его применения проходят за 2-3 дня.

Как быстро убрать синяк на лице

Синяк под глазом образуется быстрее, чем в других частях тела. Если не принять меры, его рассасывание может затянуться. Это связано с расположением сосудов и рыхлой подкожной клетчаткой вокруг глаз, которая легко пропитывается кровью и отекает.

Первая помощь при повреждении — приложить холод к лицу. Из народных средств следует выбирать безопасные, чтобы не раздражать слизистую глаз. Поэтому кашица из лука, уксуса или чеснока не подойдет. Можно использовать:

• сырой картофель;
• кашицу из петрушки;
• кусочек сырого ананаса (не консервированного);
• эфирные масла.

Также можно применять аптечные средства с гепарином, диклофенаком и ибупрофеном. На лицо синяки можно мазать гелем с троксевазином, который уменьшает отек, боль, снимает воспаление, повышает тонус капилляров и снижает их ломкость. Троксевазин помогает быстро убрать синяки и укрепить мелкие сосуды. Рекомендуется использовать его 2-3 раза в день.

Если синяк большой и долго не рассасывается, его можно замаскировать с помощью косметики. Женщины наносят на дефект специальный цветной корректор, который перекрывает синий оттенок, затем выравнивают кожу тональным кремом и припудривают.

Как быстро убрать синяки на ногах

Скорая помощь при ушибе ноги — холодный компресс. Его можно сделать, намочив ткань в воде с уксусом или спиртом. Быстрое испарение этих жидкостей с кожи помогает снять опухоль или предотвратить её образование.

Чтобы ускорить заживление гематомы, нужно лечь и приподнять ногу выше уровня сердца. Это способствует оттоку крови и предотвращает опухание. Мази с гепарином, обезболивающими средствами и троксевазином также эффективно рассасывают ушиб.

Существуют аппаратные методы для лечения синяков. В косметологических клиниках используют лазер. Облучение опухоли разогревает ткани и ускоряет распад гемоглобина. За одну процедуру можно удалить небольшую гематому, но крупная только изменит цвет. Недостаток такого лечения — высокая стоимость.

Лекарственные средства от синяков

Большие травмы вызывают сильную боль, которую трудно снять местными средствами. Поэтому вскоре после повреждения можно принимать обезболивающие препараты, такие как:

• нимесулид;
• диклофенак;
• индометацин;
• ибупрофен;
• кеторолак.

Эти средства помогают облегчить боль, уменьшить отек и воспаление.

Гематомы могут возникать из-за повышенной ломкости сосудов, поэтому для их лечения следует использовать препараты для укрепления капилляров, такие как рибоксин и комплексы с витамином С и аскорутином.

Удаление синюшности под глазами, не связанной с травмой, может быть сложным. Она возникает при заболеваниях почек или из-за близкого расположения сосудов под кожей. В таких случаях важно устранить причину, использовать охлаждающие компрессы перед сном или специальные патчи.

В каких случаях нужен врач

Гематомы на теле могут быть опасными, и самолечение в некоторых случаях недопустимо. Обратитесь к врачу, если:

• опухоль увеличивается, несмотря на лечение;
• нарушена функция сустава из-за синяка;
• появились синяки под глазами после удара по затылку;
• гематома возникла без видимой причины.

Повышение температуры, гнойные или сукровичные выделения из места ушиба свидетельствуют о присоединении инфекции. В таких случаях самостоятельное лечение неэффективно, может потребоваться хирургическое очищение раны.

Синяки на ногах могут указывать на венозные патологии, и в этом случае стоит обратиться к флебологу. Если синяки появляются после легкого касания, это может быть признаком серьезных заболеваний крови, требующих наблюдения у гематолога или терапевта.

Ковалева Надежда Владимировна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Топ-10 способов как быстро избавиться от синяка

Поскользнулся, упал — синяк! Эта ситуация знакома каждому. В нашем быстром ритме жизни такие травмы становятся обычным делом, на которое мы часто не обращаем внимания… Пока сине-зеленое пятно не появляется на видном месте: лице, коленке или руке. Гематома не только вызывает эстетические неудобства, но и болезненные ощущения, от которых хочется избавиться. Она пройдет сама через несколько дней, но что делать, если времени ждать нет? О том, как быстрее избавиться от синяка или предотвратить его появление, читай в нашем обзоре!

При ударе (сдавливании, ушибе и т. д.) происходит разрыв мелких сосудов, что приводит к кровоизлиянию — скоплению крови под кожей. Кровоподтек и синий оттенок становятся заметными уже через пару часов. На лице после удара сначала появляется отек, а гематомы проявляются на следующий день.

Образование синяка условно делят на две стадии:

• Сразу после удара видна гематома голубовато-красного оттенка. Ее размер зависит от объема кровоизлияния (силы и площади ушиба). Этот этап длится 1-3 дня. На данной стадии противопоказано использование теплых компрессов. Уменьшить гематому можно, прикладывая холод.
• Затем происходит расщепление гемоглобина, что приводит к изменению оттенка синяка с сине-красного на желтовато-коричневый. Если не лечить, гематома рассосется не ранее чем через 7 дней.

ЗАМЕТКА! У девушек синяки заметнее, чем у мужчин. Это связано с тонкой кожей и женскими гормонами — эстрогенами, которые увеличивают проницаемость стенок сосудов. Для снижения хрупкости капилляров рекомендуется принимать сосудоукрепляющие средства (по назначению врача).

Иногда при одинаковой силе ушиба у одних девушек появляется небольшой синяк, а у других — гематома «мирового масштаба». Это может быть связано с плохой свертываемостью крови и хрупкостью сосудов из-за авитаминоза, особенно нехватки витаминов С и К. Витамин С укрепляет сосудистые стенки и стимулирует регенерацию кожи. При его нехватке синяк может появиться даже от легкого удара. В таких случаях врачи рекомендуют курс аскорбиновой кислоты и диету с продуктами, богатыми витамином С: ананасами, лимонами, апельсинами, киви, квашеной капустой и др.

ВАЖНО! Не злоупотребляй витамином С, чтобы избежать камней в почках и кожной сыпи.

Девушки часто жалуются на синяки под глазами из-за долгой работы за компьютером и хронического недосыпа. Это «темные круги» и «мешки» под глазами. Избавиться от них можно, оптимизировав режим сна и используя народные средства.

Подручные средства для устранения синяков и «темных кругов» под глазами:

• Маска из петрушки: 5 граммов корней измельчить в блендере и накладывать под глаза на 10 минут или заморозить в виде «косметического льда» и протирать проблемную область.
• Примочки из черного и зеленого чая: поочередно смачивать ватные диски в горячем черном и холодном зеленом чае по 5 минут.
• Очищенный картофель натереть на мелкой терке, завернуть в марлю и прикладывать к глазам на 10 минут.

Что делать, если ты получила ушиб и не хочешь, чтобы синяк появился?

• Как можно быстрее приложи к месту удара лед или холодный компресс. Используй замороженные овощи или охлажденную курицу, завернув их в ткань, чтобы избежать обморожения. Держи холодное около 20 минут, затем сделай перерыв и повтори.
• Если прошло более 10 минут после удара, холод уже не поможет. Используй «Гепариновую мазь», нанося ее в перерывах между прикладыванием холода.
• Исключи контакт места ушиба с теплом — это усилит отечность.

Уксус (9%). Смешай 250 г уксуса с 5 г соли. Смоченный в растворе диск приложи к месту ушиба.

Календула. Настойку из растения можно купить в аптеке и использовать для компрессов.

Розмариновое масло. Его природные свойства отлично подходят для устранения синяков.

Настойка чеснока. Смешай две натертые головки чеснока с 500 мл уксуса (5%). Настой должен постоять сутки, после чего его можно использовать для протирания гематомы.

Алоэ. Оторви свежий лист, разрежь вдоль и приложи к месту ушиба. Этот способ помогает при небольших синяках.

Ананас. Кусочек тропического фрукта прикладывай к проблемной зоне для быстрого рассасывания кровоподтеков.

«Свекла + мед». Натертая свекла, смешанная с ложкой меда, наносится на гематому под бинтом на 2 часа ежедневно.

Капустный лист. Отбей его кухонным молотком и используй для компресса, который хорошо рассасывает кровоподтек.

Йод. Сделай йодную сеточку на синяке (только на 2-3 сутки после ушиба).

Репчатый лук. На столовую ложку соли добавь 2 мелко рубленные луковицы. Наноси кашицу 3 раза в день на гематому (не рекомендуется на лице).

• 6-8 дней на лице: на лбу, под глазами, на носу;
• около 2 недель на теле;
• до 28 дней на ногах;
• до 1,5 недель на руках.

Если синяк уже появился, а ждать его исчезновения нет времени, его можно замаскировать перед выходом:

• При наличии припухлости перед нанесением косметики приложи к месту гематомы холод.
• Нанеси тонким слоем консилер и мягко вбей его в кожу кончиками пальцев.
• Для маскировки выбери консилер: желтый для багряных кровоподтеков, зеленый для синевы. Светло-фиолетовый и голубой подойдут для пожелтевших краев.
• Используй основу под макияж для выравнивания тона кожи и нанеси прозрачную пудру легкими мазками кисти. Так синяк останется незамеченным!

© Shutterstock

Автор Наталья Германович

18 февраля 2021

Синяки и шишки мы периодически получаем на протяжении всей жизни. Эти микротравмы заживают самостоятельно в течение 2-3 недель, но процесс можно ускорить. Существует несколько способов предотвратить образование гематомы и помочь ее заживлению.

Под кожей много капилляров — крошечных сосудов, которые легко повреждаются при ушибе или сильном нажатии. При микротравме они разрываются, и кровь просачивается в окружающие ткани.

Сразу после травмы наступает отек — защитная реакция, при которой синяка еще не видно, но лечение уже можно начинать. Оно направлено на уменьшение распространения крови внутри глубоких тканей.

Статью проверила дерматолог-косметолог Исита Ханалиева.

1. Ушиб — наверх

Сразу после удара рекомендуется поднять место ушиба выше уровня сердца. Если повреждена нога, можно лечь на спину и положить ногу на спинку дивана или прижать ее к стене. Это поможет отвести жидкость, снизить давление на травмированную область и уменьшить тонус мышц и сосудов, что приведет к снижению боли [1].

2. Ледяная терапия

Это самый распространенный способ предотвратить образование синяка или отека, но есть некоторые нюансы. Лед или пакет с замороженными овощами не следует прикладывать к коже напрямую; лучше завернуть их в кухонное полотенце, чтобы избежать повреждения кожи. Прикладывать такой компресс нужно не дольше десяти минут за раз, затем дать ушибу «отдохнуть» и повторить процедуру через 20 минут.

Холод сужает сосуды, замедляет кровоток и уменьшает количество крови, проникающей в окружающие ткани.

3. Повязка

Оберните место ушиба эластичной повязкой. Это сожмет ткани и предотвратит кровотечение. Компрессия может уменьшить тяжесть синяка, а также облегчить боль и отек.

4. Алоэ вера

Алоэ вера содержит около восьми полезных ферментов, которые облегчают боль и уменьшают воспаление. Можно использовать как срезанный лист растения, так и готовый продукт. Важно применять чистый гель без добавок.

5. Гели и мази на основе лечебных трав

Арника — растение, способное уменьшать воспаление и отек. Исследование 2010 года показало, что мазь из арники эффективно снижает синяки.

Еще одно полезное растение — окопник, травянистый цветок с голубыми и розовыми цветами. Его часто используют для лечения кожных заболеваний и воспалений.

Кремы из этих трав можно наносить на синяки несколько раз в день. Из сушеных листьев окопника делают компресс: листья отваривают в кипящей воде в течение десяти минут, затем процеживают, оборачивают зелень бинтом и накладывают на место ушиба.

Когда синяк уже образовался, тактика лечения меняется. К этому моменту кровь пропитала ткани, начался процесс сворачивания, и клетки начали разрушаться. Ушиб синит из-за гемоглобина и превращается в гематому. В этот период нужны средства, которые увеличивают кровоток и способствуют регенерации тканей.

6. Тепло

Больное место можно держать в тепле, учитывая локализацию и причину синяка. Например, при послеоперационной гематоме длительное применение тепла строго запрещено.

Высокие температуры расслабляют мышцы и уменьшают боль. Наилучший эффект дают грелка или горячая ванна. Согревающие мази могут вызвать аллергическую реакцию.

7. Витамины

Витамины К и Р — важные вещества, способствующие свертыванию крови. Крем с витамином К помогает уменьшить тяжесть синяков после лазерной терапии. Для достижения эффекта его следует втирать в кожу не менее двух раз в день.

Витамин С также обладает противовоспалительными свойствами и способствует быстрому заживлению ран. Его можно применять наружно в виде мазей и гелей или использовать как добавку. Если не хотите принимать таблетки, добавьте в рацион петрушку, тимьян, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи, черную смородину, киви, клубнику, лимоны и апельсины.

8. Ананасы

В ананасах содержится бромелаин — вещество с мощными противовоспалительными свойствами. Его наибольшее количество находится в стебле ананаса. Поэтому сердцевину, которую обычно выбрасывают, можно приложить к больному месту в первые часы после ушиба. Бромелаин также доступен в виде добавок или крема, которые способствуют заживлению.

Синяк может возникнуть как от легкого ушиба, так и от более серьезного. В первом случае не стоит паниковать, но при резком увеличении количества синяков рекомендуется обратиться к врачу.

Комментарий врача

Исита Ханалиева, дерматолог-косметолог лечебно-диагностического отделения клинического центра Сеченовского университета

Основной причиной синяков и гематом являются ушибы — закрытые повреждения мягких тканей, возникающие в результате удара или падения.

Кроме ушибов, гематомы могут возникать из-за интенсивного сжатия и растяжения тканей.

Гематома образуется, когда кровь выходит из сосуда в окружающие ткани. В ответ на это в организме активируются защитные реакции, направленные на восстановление стенки сосуда и остановку кровотечения. Если повреждение велико, может образоваться гематома, которая со временем увеличивается. Кровь, попавшая в ткани, вызывает раздражение, что приводит к боли, отеку, покраснению и другим признакам воспаления.

Здоровый молодой организм способен эффективно реабсорбировать кровь, скопившуюся под кожей. С 25 лет процессы митоза и регенерации клеток замедляются. Уменьшается влияние нервов на ткани и микроциркуляция, что замедляет заживление синяков.

Литература:

1. Baas, «Geschichte d. Medicin».
2. ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
3. Moustafine R. I. и др. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
4. Как избавиться от синяка за три дня.
5. Топ-10 способов, как быстро избавиться от синяка.
6. Здоровье: как быстро избавиться от синяка.
7. Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).