Гипергидроз — это заболевание, характеризующееся повышенной потливостью. Наиболее распространённой формой является локальный гипергидроз ступней. Лечение повышенной потливости проводится комплексно: врач подбирает специальные средства и назначает необходимые таблетки. В более тяжёлых случаях возможно хирургическое вмешательство. Однако многие пациенты с локальным гипергидрозом лёгкой и средней степени успешно применяют народные средства для борьбы с потливостью ног.

Народные средства от потливости ног

Народная медицина предлагает множество рецептов для борьбы с потливостью и запахом ног, включая настойки, ванночки и примочки.

Спиртовая настойка

Эффективность спиртовой настойки как народного средства от запаха и потливости ног заключается в том, что этиловый спирт дубит кожу, обезжиривая поры и закрывая их вместе с потовыми железами. Экстракт растения действует в глубоких слоях кожи, что повышает эффективность.

Для приготовления настойки используйте 70% спирт или самогон и березовые почки. Возьмите 80 граммов березовых почек и 500 мл этилового спирта. Настаивайте в стеклянной таре в холодильнике в течение 10 дней, периодически встряхивая содержимое.

Перед применением промойте ноги под проточной водой с мылом и тщательно высушите полотенцем. Наносите раствор на ступни, уделяя внимание межпальцевым складкам, с помощью пропитанных марлевых тампонов три раза в день. Курс лечения составляет 14 дней.

Эффективные ванночки и припарки

Ванночки и припарки с добавлением коры дуба и столового уксуса эффективны. Вот несколько проверенных рецептов:

• 3 столовые ложки дубовой коры залейте 1 литром воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и кипятите 15 минут. Остудите до комнатной температуры. После 2 часов настаивания добавьте отвар в таз с водой в пропорции 1:1 и принимайте ванночки по 15 минут в течение 10 дней.
• Разогрейте 500 мл темного или нефильтрованного пива и добавьте в 2 литра воды. Принимайте ванночки по 15 минут на протяжении 20 дней.
• Подогрейте 1 литр воды до комфортной температуры. Добавьте в таз 130 мл яблочного уксуса и проводите припарки через день в течение 2 недель.

Использование борной кислоты

Народное средство не избавит от потения ног, но поможет устранить неприятный запах. Для этого используют порошок борной кислоты.

Два пакетика борной кислоты нужно высыпать в таз и втирать порошок в ступни без воды. После процедуры наденьте хлопчатобумажные носки. Лучше всего применять этот метод на ночь. Утром тщательно промойте ноги под проточной водой.

Перед процедурой примите душ, обработайте ступни антисептиком и обсушите полотенцем. Курс лечения длится 14 дней. Повторить процедуру можно через полгода. Борную кислоту также можно добавлять в тальк или детскую присыпку и использовать ежедневно для профилактики потливости.

Компрессы с содой

Почему сода помогает избавиться от запаха и пота? Она ощелачивает кожу, изменяя кислотность среды. Патогенные микроорганизмы, вызывающие повышенное потоотделение и запах, размножаются только в слабокислой среде с оптимальной температурой.

Используя соду, мы устраняем одно из условий для их жизни. В результате микробы погибают, и неприятный запах исчезает, а потливость уменьшается.

Для достижения эффекта необходимо:

1. Нагреть 200 мл воды.
2. Добавить 12 г пищевой соды.
3. Перемешать раствор и дать настояться 30 минут.
4. Пропитать полученной смесью марлевые салфетки.
5. Накладывать компрессы на проблемные участки.
6. Длительность процедуры — 1 час.
7. Ополоснуть кожу под проточной водой и обсушить полотенцем.

Курс может длиться до 2 недель с ежедневными процедурами. Лучше всего делать компрессы утром, перед физической активностью.

Овсяный отвар

Овес обладает отличной очищающей способностью, регенерирует клетки, а клейковина снижает потливость и устраняет неприятный запах пота.

Для приготовления отвара выполните следующие шаги:

• Возьмите металлическую кастрюлю.
• Залейте 1 стакан овсяных хлопьев 1 литром воды и доведите до кипения.
• Убавьте огонь до минимума и кипятите 45-60 минут.
• Снимите с огня и укутайте в теплое покрывало.
• Дайте настояться 6-8 часов.

Для процедуры смешайте полученный отвар с теплой водой в соотношении 1:1 и проводите ванночки в течение 15 минут. Оботрите ноги полотенцем, не смывая отвар, и наденьте хлопчатобумажные носки. Утром промойте ноги под проточной водой. Длительность курса — 2 недели.

Кора ивы

Кора ивы в борьбе с потливостью так же эффективна, как кора дуба и почки березы. Она обладает антисептическими свойствами, дубит кожу и снижает активность бактерий и потовых желез. Обычно используется в виде настоев. Например:

• В стеклянную тару добавляют 50 г измельченной коры ивы.
• Заливают 400 мл воды.
• Настаивают сутки в темном сухом месте.

Полученный настой добавляют в 1 литр предварительно подогретой воды и парят ноги. Среднее время процедуры — 15-30 минут, курс длится 10 дней. Можно повторить через полгода.

На заметку: в настой можно добавлять и другие травы с антисептическими и дубильными свойствами. Хорошо комбинировать кору ивы и дуба, цветы ромашки, листья череды, цветки календулы и другие растения.

Профилактические меры

Знание методов и рецептов для устранения запаха и потливости ног народными средствами не поможет без соблюдения личной гигиены. Важно ежедневно придерживаться следующих принципов:

1. Мыть ноги ежедневно зимой и дважды в день летом или по мере загрязнения, используя антибактериальное мыло или гель.
2. Принимать контрастный душ.
3. Профилактировать и лечить грибковые заболевания стоп с помощью специальных средств.
4. Носить качественную обувь, не стесняющую ногу при ходьбе. Лучше выбирать кожаные изделия и натуральные материалы для естественной вентиляции.
5. Использовать только хлопчатобумажные носки для обеспечения свободного доступа кислорода.
6. Иметь несколько пар обуви и чередовать их. Оптимально — три пары.
7. Ухаживать за обувью: мыть и сушить на свежем воздухе после каждой носки, обрабатывать внутреннюю сторону подошвы противогрибковыми и дубящими средствами.

Также важно нормализовать питание, исключив жареную и жирную пищу, острые приправы и алкоголь, так как рацион и образ жизни влияют на теплообмен организма.

Перед лечением народными средствами рекомендуется проконсультироваться с врачом. Чрезмерная потливость может быть не только гипергидрозом, но и симптомом серьезного заболевания. Эффективное лечение в домашних условиях возможно только после анализа и одобрения специалиста.