Люди с гипертонией не всегда лечатся только медикаментами. В терапии используются также лекарственные ягоды и травы.

Существуют ягоды, которые могут повышать артериальное давление, и плоды, стабилизирующие его на нормальном уровне.

Эти средства наиболее эффективны на начальной стадии артериальной гипертонии и гипотонии, а также могут применяться для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Ягоды, понижающие артериальное давление

Специалисты рекомендуют гипертоникам включать в рацион плоды калины, рябины, смородины, шиповника, клюквы и красного боярышника.

Регулярное употребление этих ягод положительно влияет на повышенное артериальное давление и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы. Экстракты этих плодов содержатся во многих лекарственных препаратах, что подтверждает их эффективность в лечении различных заболеваний.

Рябина

Черноплодная рябина — популярная ягода среди пациентов кардиологов.

Она расширяет сосуды и капилляры, что способствует стабилизации давления. Употребляют рябину в свежем виде, также эффективен замороженный сок. Иногда можно наслаждаться вареньем или джемом.

Рябина богата витамином С, поэтому ее стоит употреблять в сезон простуд. Это поможет укрепить иммунную систему и улучшить работу сердечной мышцы.

Калина

Калина — известная кислая ягода, созревающая поздней осенью. Она часто используется в лечебных целях, в том числе для нормализации артериального давления.

Плоды калины богаты питательными веществами, витаминами и микроэлементами, включая витамины K и C, флавоноиды, органические кислоты, антиоксиданты и эфирные соединения.

Благодаря такому составу калину рекомендуют для стимуляции работы сердца и сосудов, а также для улучшения пищеварительной системы.

Смородина

Смородина — одна из самых ценных ягод благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты. Она полезна при ОРВИ и простудах.

Кроме того, смородина находит применение в кардиологии. Она помогает нормализовать повышенное давление и улучшить работу сердца и сосудов. Ягода также полезна при нарушениях пищеварительной системы.

Клюква

Клюкву часто называют ягодой гипертоников благодаря высокому содержанию пектинов, витамина С, минеральных веществ и йода.

В ней также присутствуют флавоноиды и органические кислоты, что делает ее полезной для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Клюква часто используется как противопростудное средство, эффективно борясь с вирусами и бактериями, вызывающими ангину и фарингит. Она укрепляет сосуды и делает их более эластичными. Кроме того, клюква способствует быстрому заживлению ран и порезов.

Брусника

Бруснику часто называют ягодой бессмертия. Это связано с тем, что она содержит практически все витамины, пищевые волокна, моносахариды, крахмал и несколько органических кислот. Полезные вещества в её составе помогают насытить организм, стабилизировать центральную нервную систему и работу сердца, а также нормализовать артериальное давление.

Вечнозеленый кустарник полезен не только ягодами, но и листьями, которые часто оказываются более ценными. В них содержатся дубильные вещества, антиоксиданты, флавоноиды и витамины.

В народной медицине брусника используется как дезинфицирующее, слабительное и общеукрепляющее средство. Она помогает избавиться от глистов, снижает температуру при гриппе и ОРВИ. Ягоды особенно эффективны при лечении гипертонии, артрита и анемии.

Полезные рецепты от гипертонии

Из ягод, способных стабилизировать повышенное давление, калина показывает хороший эффект. Ее можно использовать в виде мочегонного отвара.

Для приготовления отвара возьмите 2 столовые ложки ягод, поместите их в термос и залейте кипятком. Настаивайте не менее полутора часов. По желанию добавьте немного меда и принимайте по половине стакана 4 раза в день.

Существует и другое средство из калины. Для его приготовления измельчите 0,5 стакана ягод в блендере и добавьте чуть больше половины стакана меда. Это лекарство можно употреблять по одной ложке 2-3 раза в день или добавлять в напитки в небольших количествах.

Плоды калины также можно заморозить и употреблять в свежем виде или добавлять в чай.

Черноплодная рябина также эффективно стабилизирует давление. Из нее можно готовить варенье, джем, замороженные ягоды, отвар или морс. Все эти средства полезны при гипертонии.

Отвар из рябины готовится так: половину столовой ложки ягод залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте полтора часа. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

Морс из рябины можно пить дважды в день по одному стакану. Ягоды также можно добавлять в чай или употреблять свежими.

Что касается смородины, то она наиболее полезна в свежем виде. Рекомендуется съедать по половине стакана каждый день или готовить морс.

Эффективна смесь из нескольких ягод. Возьмите в равных количествах клюкву, черную смородину и рябину. Измельчите плоды в блендере и, по желанию, добавьте немного меда. Готовое средство можно добавлять в чай или делать морс, либо употреблять по чайной ложке 3 раза в день.

Ягоды, повышающие давление человека

Не все ягоды подходят для людей с высоким артериальным давлением. Некоторые из них могут даже усугубить гипертензию, поэтому гипертоникам их лучше избегать. Гипотоникам же стоит обратить внимание на эти ягоды.

К таким ягодам относятся виноград, гранат, лимонник и шелковица.

Эти плоды могут помочь тем, кто страдает от пониженного артериального давления.

Лимонник

Ягоды вечнозеленого растения могут повышать артериальное давление, что признают даже врачи.

При гипотонии исчезают такие симптомы, как головная боль, недомогание, слабость и головокружение. Лимонник придаёт энергию и бодрость, поэтому его лучше употреблять утром.

Шелковица

Шелковица полезна для организма. Можно употреблять как белую, так и черную ягоду. Гипотоникам рекомендуется есть спелые или слегка переспелые плоды.

Для стабилизации пониженного давления из плодов можно готовить компот, варенье, джем или сироп. Ягода также полезна в свежем виде. На зиму ее можно замораживать в нужных количествах.

Виноград

Виноград укрепляет иммунную систему и помогает нормализовать пониженное артериальное давление.

Спелые ягоды содержат много глюкозы, органических кислот, микроэлементов и минералов. Темные сорта винограда более полезны благодаря высокому содержанию биофлавоноидов.

Рецепты для гипотоников

Лимонник. Наилучший эффект дает отвар из сухих ягод. Для его приготовления возьмите 3 ч.л. высушенных и измельченных ягод лимонника, залейте полтора стаканами кипятка и варите на слабом огне 35-40 минут. Готовое средство принимайте по одной столовой ложке не более четырех раз в день. Последний прием должен быть не позже семи часов вечера, так как отвар может повлиять на сон.

Свежевыжатый сок винограда — полезное средство от гипотонии. Рекомендуется употреблять его незадолго до еды, три раза в день по одному стакану.

Отвар из изюма. Половину стакана ягод измельчите в блендере, залейте кипяченой водой и варите на слабом огне около 15 минут. Затем процедите отвар и принимайте в небольших количествах три раза в день.

Ягоды помогают при повышенном давлении только на первой стадии заболеваний сердечно-сосудистой системы.

При прогрессировании заболевания необходима медикаментозная терапия. При лечении гипертонии полезно включать в рацион отвары, морсы или компоты из рябины, смородины, шиповника и клюквы. Однако некоторые плоды (лимонник, виноград и др.) могут повышать давление и быть полезными для гипотоников.

Не забывайте, что народные средства будут менее эффективны, если игнорировать назначенное врачом лечение и рекомендации.