Для гипертоников смородина очень полезна и рекомендуется в любом виде. Она снижает артериальное давление, так как после ее употребления сосуды расширяются.
Особенно эффективна черная смородина при гипертонии!
Она нормализует тонус сосудов и снимает спазмы, что способствует постепенному снижению АД при регулярном употреблении ягод.
| Польза от ягоды | |
|---|---|
| Черная смородина | оказывает мочегонный эффект, снижает АД, улучшает работу сердца, повышает аппетит, укрепляет иммунитет, а также вены и сосуды. |
| Красная смородина | обладает укрепляющим, желчегонным и мочегонным действием. |
| Влияние на давление | нормализует и стабилизирует. |
| Листья | обладают потогонными, противовоспалительными и мочегонными свойствами. |
Действие на артериальное давление
Смородина снижает давление у гипертоников. Её целебные свойства были признаны еще в 15 веке благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. Ягоды также богаты антиоксидантами, что способствует долголетию и сохранению молодости.
Ягоды черной смородины рекомендуется употреблять в свежем виде. Это поможет предотвратить гипертонию, восстановить силы и вернуть организму энергию.
Красные ягоды при регулярном употреблении улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск появления раковых клеток.
Специалисты утверждают, что ежедневное употребление красной смородины существенно снижает риск инсульта.
Гипотоникам не стоит полностью исключать смородину из рациона. Достаточно избегать злоупотребления и крепких отваров.
Рецепты для гипертоников
Существует множество рецептов приготовления смородины для снижения давления. Ее можно употреблять свежей, сушить, добавлять в чай и использовать для компрессов.
Целебный чай
Чай из молодых листьев черной смородины эффективно нормализует артериальное давление и укрепляет организм.
Читайте также:
Приготовить напиток просто: добавьте в заварник несколько промытых листьев смородины и немного листового черного чая. Залейте кипятком и настаивайте 30 минут. Готовый чай можно пить в любое время и в любом количестве.
Для усиления эффекта в чай можно добавить плоды шиповника, а также мед, лимон или малину для вкуса. Шиповник помогает нормализовать повышенное давление и укрепляет организм.
Полезный настой
Вместо чая можно приготовить лекарственный настой. Измельчите сушеные листья смородины и залейте их стаканом кипятка (на столовую ложку листьев). Настой оставьте на 30-40 минут, затем процедите. Готовый напиток разделите на три приема в день.
Фруктовый фреш
Из свежих листьев можно приготовить настойку, добавив немного выжатого лимонного или апельсинового сока. Листья заливаются кипятком и настаиваются 20-30 минут, после чего добавляется натуральный сок.
Рекомендуется принимать такой напиток 2-3 раза в день по половине стакана за один раз. По желанию можно добавить мед или сахар.
Лечебный отвар
Собранные ягоды черной смородины можно высушить и хранить в закрытом темном и прохладном месте. Зимой из них готовят отвар для снижения давления.
Пара столовых ложек ягод заливается кипятком и варится на небольшом огне около пятнадцати минут.
После этого отвар охлаждают до комнатной температуры. При желании можно добавить немного сахара. Рекомендуется пить такой напиток 2-3 раза в день до нормализации артериального давления.
-
Читайте также:
Свежие лакомства
Ягоды можно заморозить. Когда нужно стабилизировать давление, достаточно достать их из морозилки, смешать с сахаром и употребить, запивая чаем или водой.
Советы гипотоникам
Людям с пониженным артериальным давлением не запрещается употреблять свежие ягоды смородины или пить чаи и отвары из ее листьев. Однако следует делать это в умеренных количествах, чтобы не ухудшить состояние.
Специалисты утверждают, что чай из листьев смородины безопасен для гипотоников. Тем не менее, важно знать меру и не рисковать своим здоровьем.
Полезные свойства ягоды
В ягодах смородины содержатся витамины A, C, E, группы B и другие. Они богаты полезными элементами, такими как железо, алюминий, магний и фосфор. Листья кустарника содержат эфирные масла, дубильные вещества, фитонциды и пектины.
Полезное действие на организм:
- Ягоды смородины положительно влияют на зрение, делают сосуды более эластичными, очищают кровь, укрепляют нервную систему и улучшают память.
- Витамин C укрепляет иммунитет и повышает выносливость организма. Его недостаток негативно сказывается на здоровье. Для предотвращения дефицита достаточно употреблять пару столовых ложек свежих ягод в день.
- Ягоды и листья смородины богаты железом, что полезно для людей с пониженным гемоглобином. Свежие ягоды рекомендуют для профилактики раковых опухолей, диабета и болезни Альцгеймера.
Противопоказания
Смородина — эффективное средство против многих заболеваний.
Однако, как и любое растение, она имеет противопоказания:
-
Читайте также:
- Плоды нельзя употреблять при гепатите.
- Даже здоровым людям следует знать меру. Чрезмерное употребление смородины может негативно сказаться на свертываемости крови.
- Черную и красную смородину не рекомендуется есть при повышенной кислотности желудка, остром гастрите или язве, так как ягоды могут раздражать стенки желудка.
- Ягода может вызывать аллергию, особенно у детей.
- Ягодный сок противопоказан людям, перенесшим инсульт или инфаркт.
Таким образом, плоды смородины полезны при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Однако лечение гипертензии должно быть комплексным. Важно следовать рекомендациям лечащего врача и принимать все назначенные препараты.
Черная смородина более эффективно снижает давление, поэтому для борьбы с гипертонией лучше использовать именно темные сорта.
