Потливость и прыщи часто взаимосвязаны. Решение проблемы гипергидроза может привести к уменьшению акне на лице и теле. От появления акне не застрахован никто. Мужчины и женщины могут столкнуться с неприятными кожными проявлениями в любом возрасте, хотя акне обычно ассоциируется с подростковым периодом.

Причины появления

Появление потовых прыщей на теле и лице связано с несколькими факторами, основным из которых является закупорка выводных протоков сальных желез. Почему это происходит?

Сальные и потовые железы вырабатывают секрет в необходимом количестве для удаления шлаков, лишней жидкости, поддержания температуры тела и увлажненности кожи. Эти вещества выводятся через поры, находясь в балансе друг с другом. Когда потовая железа по каким-то причинам начинает работать активнее, сальная железа также включается в процесс. Секрет апокриновых потовых протоков может закупоривать поры, что мешает сальным железам выводить свой секрет наружу, и поры забиваются. В результате возникают комедоны или черные точки. Акне — это более глубокая форма закупоренной поры.

Прыщики от пота появляются из-за размножения бактерий внутри закупоренной поры. Пот продолжает вырабатываться, а сальные протоки функционируют, создавая условия для развития патогенной флоры. Организм реагирует на наличие чуждых микроорганизмов, вызывая воспаление. Бугорок становится красным, воспаленным и отечным. Со временем образуется гной и появляется «головка» — это результат воспалительной реакции, в которой участвуют лейкоциты и фагоциты, борющиеся с инфекцией.

Аллергическая реакция

Прыщи от пота могут возникать как аллергическая реакция на раздражитель. Сыпь может проявляться как на собственный, так и на чужой пот. Это проявляется в виде крапивницы, раздражения и гиперемии кожи в местах контакта с телом другого человека. Реакция также может развиться, если капля чужого пота попадет на кожу или при использовании общего полотенца в жаркую погоду.

Аллергия на собственный пот встречается редко и может указывать на серьезные аутоиммунные нарушения.

Неправильное питание

Гипергидроз и высыпания часто связаны с пищевыми привычками. Принципы правильного питания формируются с детства, но дети и подростки редко следуют рекомендациям родителей. Эти пищевые нарушения могут сохраняться и во взрослой жизни, когда отказаться от вредных привычек становится сложнее.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как гастриты, колиты, энтериты и холециститы, нарушают обработку пищи и усвоение продуктов. Вредная пища накапливается на стенках кишечника и зашлаковывает организм. Это приводит к проблемам с потоотделением и выработкой кожного сала, что, в свою очередь, вызывает прыщи на лице, шее, спине и других частях тела.

Стрессовые реакции

Эмоциональные перенапряжения, чрезмерная физическая нагрузка, хронический недосып и проблемы на работе или в учебе могут привести к гипергидрозу. Это, в свою очередь, способствует появлению прыщей.

Эмоциональные всплески вызывают выброс норадреналина, который вырабатывают надпочечники. Этот же орган производит тестостерон, основной гормон, способствующий акне.

Эти два фактора взаимосвязаны: гипергидроз вызывает дополнительный стресс, нарушает работу сальных желез и приводит к закупорке выводных протоков и пор. В результате появляются глубокие воспаленные прыщи на лице, плечах, спине и в зоне декольте.

Гормональный сбой

Наиболее частая причина появления прыщей на спине и лице у женщин — это пот. Становление менструального цикла, беременность, роды, климакс и гормональные изменения могут провоцировать гипергидроз и акне.

В этом случае действуют два основных механизма:

• Неуравновешенность женских гормонов с преобладанием тестостерона в периоды снижения уровня прогестерона и эстрогенов. Это нарушает работу сальных желез и приводит к акне.
• Нарушение функционирования потовых желез из-за воздействия гормональной системы, что вызывает активное потоотделение.

Наиболее распространенные области

Из-за чрезмерной потливости у людей возникает акне на лице, шее, спине, груди и ягодицах. Проблемы не исчезнут сами по себе. Чтобы устранить симптомы, необходимо сначала вылечить гипергидроз, а затем заниматься лечением акне. В противном случае эффекта не будет, и новые воспаления будут продолжать появляться из-за забитых протоков.

Как избавиться от прыщей

Чтобы избавиться от прыщей, необходимо устранить их первопричину. Начинать терапию следует только после консультации врача и проведения необходимых исследований.

Ключевым моментом является регулярное и адекватное очищение кожи. В домашних условиях, при отсутствии серьезных заболеваний, можно использовать рецепты народной медицины.

Домашние средства

К домашним средствам относятся:

• Дегтярное мыло. Хотя оно имеет неприятный запах, обладает антибактериальным и подсушивающим эффектами. Ежедневное умывание этим мылом помогает очистить кожу и избавиться от прыщей.
• Соль с содой. Смешивают в соотношении 2:1. Можно использовать как маску и скраб. Эта смесь подсушивает, дезинфицирует и обладает антисептическими свойствами.
• Морская соль. Достаточно добавлять ее в теплую ванну, чтобы заметно уменьшить количество прыщей на теле.
• Алоэ с лимоном. Эти ингредиенты могут заменить лосьон. Для приготовления нужно взять стакан очищенной воды, четверть стакана сока лимона и столько же сока алоэ. Все перемешать и использовать в качестве завершающего этапа очистки кожи перед сном.

Травяные сборы

Травяные сборы эффективно очищают кожу, снимают воспаление и улучшают ее качество. Они обладают антисептическими и антибактериальными свойствами. Применять их можно в виде примочек, ванночек, отваров, настоев, компрессов и лосьонов.

К лечебным травам относятся: ромашка, череда, лаванда, хвощ, кора дуба, березовые почки, тысячелистник, алоэ, лимонник и другие.

Рекомендации по предотвращению новых прыщиков

Чтобы избежать появления прыщей в будущем, следуйте этим рекомендациям:

1. Очищайте проблемные участки кожи от пыли и загрязнений несколько раз в день.
2. Используйте натуральные средства, которые не сушат кожу.
3. Минимизируйте прикосновения к проблемным участкам кожи в течение дня, чтобы снизить риск воспалений.
4. Ведите здоровый образ жизни: пересмотрите рацион, исключите жареную и жирную пищу, фастфуд, газированные напитки и острые блюда. Уменьшите потребление сахара и регулярно занимайтесь фитнесом. Это поможет очистить организм и улучшить обмен веществ, что сделает кожу более мягкой и упругой.
5. Профилактируйте и своевременно лечите гипергидроз.
6. Пейте достаточное количество чистой воды.
7. Очищайте кожу натуральными средствами без отдушек, ароматизаторов и консервантов.

Здоровье в ваших руках. Внимательное отношение к себе и своевременная профилактика заболеваний — залог долгой и здоровой жизни.