Гипертония сегодня является одной из самых актуальных проблем, из-за которой ежегодно растет число смертей в мире. Повышенное артериальное давление — главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, часто приводящих к летальному исходу.
В России процент гипертоников среди женщин немного выше, чем среди мужчин, хотя считается, что мужчины более подвержены этому заболеванию.
Синдром белого халата при измерении давления
В последнее время все чаще применяется суточное мониторирование артериального давления. Эта процедура показывает, что показатели сердечно-сосудистой системы у пациентов часто улучшаются вне стен медицинского учреждения.
Речь идет о синдроме или эффекте «белого халата» (БХ). Когда артериальное давление измеряет врач, тонометр показывает более высокие цифры, чем при суточном мониторировании в привычной обстановке.
| Особенности патологии | |
|---|---|
| У кого чаще проявляется | при беременности, у курильщиков, алкоголиков, детей, впечатлительных людей, психоэмоциональных пациентов. |
| Как лечить | изменение образа жизни, работа с психологом, фитотерапия, полноценный отдых, консультации с терапевтом. |
| Как пройти медкомиссию | помогут успокаивающие препараты и правильное дыхание при измерении АД. |
Термин «гипертензия белого халата» означает, что давление измеряется только медицинским работником в условиях больницы или поликлиники.
У некоторых пациентов показатели АД значительно повышаются из-за тревоги и волнения, что может привести к ошибочному диагнозу «артериальная гипертензия». В домашних условиях реакции тревоги менее выражены, и показатели АД находятся в пределах нормы.
Причины скачков давления
Это явление еще не полностью изучено, но большинство ученых считает, что оно является реакцией организма на стресс.
Склонность к этому синдрому наблюдается у людей с повышенной тревожностью и мнительностью. У них отмечается неустойчивость сосудистой стенки. Эффект «белого халата» напоминает страх перед стоматологами или другие фобии, при которых в организме происходят изменения: потоотделение, задержка дыхания, повышение давления и учащение пульса.
Читайте также:
У детей, подверженных этому симптому, повышение артериального давления может стать более значительным. В некоторых случаях возможно развитие гипертонической болезни. Риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем значительно выше у людей с предрасположенностью к гипертензии.
Зарубежные исследования показали, что около 40% населения подвержено синдрому повышения давления при посещении врача.
Людям, у которых это состояние возникает часто, следует принять меры для нормализации своего состояния. Это поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвратить инсульт.
Симптомы патологии
Во время диагностики у врача у пациента часто повышается давление и учащается пульс. Его состояние становится тревожным и волнительным. После подключения к ЭКГ, тонометру или УЗИ могут краснеть щеки, появляться повышенное потоотделение и кашель.
Примечательно, что в таком состоянии у пациента зашкаливают только верхние показатели тонометра, тогда как нижние цифры обычно остаются в пределах нормы.
Замечено, что пациенты, испытывающие страх и волнение на приеме, имеют верхние показатели тонометра от 150 мм рт. ст. После выхода из медицинского учреждения и возвращения в привычную обстановку давление стабилизируется.
Эффект «белого халата» чаще всего наблюдается у неуверенных, эмоциональных и впечатлительных людей. В редких случаях это могут быть личности с психическими отклонениями, наркоманы или курильщики со стажем.
-
Читайте также:
Как проверить себя
Сначала пациент должен убедиться, что у него нет гипертонии.
Чтобы проверить, не относится ли его состояние к синдрому «белого халата», рекомендуется приобрести тонометр и ежедневно измерять давление несколько раз в день. За неделю можно получить средние показатели. Если во время визита к врачу давление начнет повышаться, можно быть уверенным, что это не гипертония, а реакция на больницу и врача.
Что делать на медосмотре
Что делать людям, которые должны пройти медицинское обследование на работе или учебе? Предотвратить стресс можно, если перед визитом в поликлинику вечером и утром принять успокоительное.
При измерении артериального давления важно следить за дыханием: вдыхайте плавно, а выдыхайте медленно.
Как бороться: лечебная терапия
Лечение данного синдрома должно проводиться по указаниям лечащего врача. В некоторых случаях могут назначаться психотропные лекарства, антидепрессанты или травы, понижающие давление. Это зависит от возраста и состояния пациента.
Техники аутотренинга, беседы с психотерапевтом и подобные методы воздействия на психику могут быть очень полезными. Многие кардиологи рекомендуют своим пациентам с синдромом БХ пройти обследование у психолога. Занятия с ним помогают избавиться от страхов и повысить уверенность в себе.
Не стоит пугаться, если терапевт направит вас к психотерапевту. Это обычная практика и не означает, что с вашей психикой что-то не так. Беседы и тренинги могут помочь предотвратить или снизить риск гипертонии и сопутствующих заболеваний.
Можно использовать препараты легкого действия, такие как настойка валерианы, капли Зеленина или пустырник. Эти средства безопасны и не имеют противопоказаний. Они помогут успокоить и расслабить пациента.
- Читайте также:
Методы профилактики
Людям с синдромом «белого халата» важно заботиться о своем здоровье заранее. Гипертонию легче предотвратить, чем лечить. Эти пациенты находятся в зоне риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому им следует проводить ежедневную профилактику.
Что включает в себя профилактика БХ:
- Людям с «нездоровым» образом жизни (курение, алкоголь, наркотики) необходимо избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь могут вызывать периодическое повышение артериального давления.
- Важно следить за питанием и исключить вредную пищу: жирное, соленое, острое. Рекомендуется ограничить консервы, колбасы и жирное мясо. Полезны крупы, свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, зелень, курага, изюм и нежирный творог.
- Ограничить добавление соли в блюда. Не рекомендуется употреблять более 3-4 граммов соли в день.
- Заниматься физическими упражнениями, особенно на свежем воздухе.
- Спать не менее восьми часов в сутки.
- При наличии лишнего веса желательно его устранить. Правильное питание и регулярные занятия спортом помогут в этом.
Кроме того, на повышение давления влияют хроническая усталость, стрессы и перенапряжение. Поэтому важно избегать стрессовых ситуаций и не перенапрягаться на работе.
Таким образом, синдром «белого халата» — это серьезное явление, которое может привести к гипертонии и сопутствующим заболеваниям.
Однако от него можно избавиться с помощью психолога, аутотренингов, приема лекарственных трав и других методов. Не забывайте, что любое заболевание лучше предотвратить, и профилактика гипертонии поможет вам оставаться здоровыми.
