Щитовидная железа может негативно влиять на множество функций организма, особенно у женщин старше 35 лет. В этом возрасте гипотиреоз наблюдается у каждой третьей женщины. Проблемы с щитовидной железой встречаются у женщин в 10 раз чаще, чем у мужчин. Поэтому важно знать признаки заболеваний щитовидной железы.

Признаки заболевания щитовидной железы

Болезни щитовидной железы развиваются незаметно. Сначала организм адаптируется к нехватке тиреоидных гормонов, и только при исчерпании резервов возникают симптомы. Пациенты могут обращаться к гастроэнтерологу, невропатологу или гинекологу, не подозревая о проблемах с щитовидкой.

1. Хроническая усталость — основной симптом гипотиреоза. Если вы просыпаетесь уставшим и к обеду чувствуете себя выжатым, это может указывать на недостаточную активность щитовидной железы.
2. Чувство подавленности и депрессия также могут быть признаками гипотиреоза. Недостаток Т3 и Т4 влияет на уровень серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
3. Тревожность и нервозность — признаки гипертиреоза. Если вы не можете расслабиться, возможно, ваша щитовидка работает слишком активно.
4. Изменения аппетита могут сигнализировать о проблемах с гормонами. Увеличение аппетита — признак гипертиреоза, когда избыток гормонов вызывает постоянное чувство голода.
5. Нечеткое мышление в молодом возрасте (если не учитывать недосыпание) может быть следствием нарушений в работе щитовидной железы. Гипертиреоз затрудняет концентрацию, гипотиреоз приводит к забывчивости.
6. Низкое либидо может быть связано с низким уровнем гормонов.
7. Учащенное сердцебиение — симптом гипертиреоза. Если сердце бьется слишком быстро или тяжело, это может указывать на проблемы с щитовидкой.
8. Сухая и зудящая кожа — признак гипотиреоза. Замедленный метаболизм снижает потоотделение, ногти становятся ломкими и появляются продольные полосы.
9. Запоры характерны для гипотиреоза из-за замедления пищеварительных процессов. Диарея может быть следствием гипертиреоза.
10. Покалывание, онемение и боль в конечностях могут возникать из-за недостатка гормонов, что разрушает нервы.
11. Ощущение холода может быть связано с низким уровнем гормонов, из-за чего в организме накапливается меньше тепла.
12. Хрипота и ощущение комка в горле могут возникнуть при увеличении щитовидной железы. Проверьте шею, подняв голову и сделав глоток воды.
13. Постоянная сонливость может указывать на гипотиреоз. Проблемы с засыпанием также могут быть связаны с гормональными нарушениями.
14. Если вес растет при обычном питании и физической активности, это может быть признаком проблем с щитовидной железой.
15. Сухие и ломкие волосы часто связаны с низким уровнем гормонов, что нарушает их цикл роста. Выпадение волос может происходить не только на голове, но и на бровях и по всему телу.

Признаки щитовидной железы у женщин

У женщин щитовидная железа может проявляться следующими признаками:

• проблемы с зачатием;
• сокращение интервалов между менструациями, длительные менструальные периоды, неожиданно обильные выделения, боли во время менструаций.

Эти симптомы не являются основанием для самостоятельного диагноза, так как могут указывать на другие заболевания, например, гастрит. Тем не менее, не стоит их игнорировать; рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Самообследование

Если вы замечаете у себя несколько признаков, сначала осмотрите свою щитовидную железу. В норме она не должна быть видна на шее. Встаньте перед зеркалом, наберите немного воды в рот, запрокиньте голову назад и сделайте глоток. На шее не должно быть выпуклостей или припухлостей.

Существует также тест на недостаток йода в организме. Вечером, с 22:00 до 0:00, нанесите 5%-ный йод на запястье в виде сеточки. Утром проверьте это место. Если йод исчез полностью, это может указывать на йододефицит, который связан с гипотиреозом.

Диагностика

Обратитесь к эндокринологу для назначения анализов на ТТГ, свободный трийодтиронин (fТ3) и свободный тироксин (fТ4). Также сделайте УЗИ щитовидной железы. Эти тесты помогут выявить возможные патологии, которые могут быть причиной плохого самочувствия. Если анализы покажут отклонения, врач может назначить гормонотерапию.

С 35 лет рекомендуется проходить обследование раз в 5 лет, особенно женщинам. Эндокринные проблемы чаще всего диагностируются у женщин старше 60 лет.

Причины заболеваний

Люди, проживающие в йодо-дефицитных районах, должны особенно внимательно относиться к своей щитовидной железе. К таким районам относится большая часть России, где во многих регионах наблюдается легкая или средняя степень йододефицита. Среднее йодопотребление россиян составляет всего 40–80 мкг в день, что в три раза меньше нормы — 150–250 мкг. Каждый год к эндокринологам обращаются более полутора миллионов взрослых и 650 000 детей с заболеваниями щитовидной железы. Нехватка йода в рационе является причиной 65% случаев патологий у взрослых и 95% у детей.

Что делать

Йодированная соль — это распространенная в 113 странах модель борьбы с йодным дефицитом. В 13 странах используется модель добровольного потребления йодированной соли. В России и Украине йодированная соль продается рядом с обычной нейодированной, но обычно стоит дороже. По данным Единой статистической системы, число заболеваний щитовидной железы, связанных с нехваткой йода в России, увеличилось с 2,2 млн до 2,5 млн за период с 2011 по 2015 год.

Всего треть чайной ложки йодированной соли в день при приготовлении пищи покрывает суточную потребность организма в йоде. В состав йодированной соли входит йодид калия, который устойчив к свету и воздуху, а также более стабильный при термообработке. При варке может потеряться до 20-40% йода, но большая часть все же усваивается организмом. Срок хранения йодированной соли обычно не превышает 4 месяцев, и банку следует закрывать после каждого использования, чтобы предотвратить улетучивание йода.

Важно не путать морскую соль с йодированной. Содержание йода в морской соли не регулируется, и он может полностью отсутствовать или присутствовать в виде йодида калия, который разрушается при термообработке.

Нехватка йода при беременности

Микроэлемент йод играет ключевую роль в физиологии щитовидной железы и в выработке тиреоидных гормонов, необходимых для полноценного развития нервной системы, особенно в период внутриутробного развития. Даже если наследственность ребенка от родителей хорошая, недостаточная функция щитовидной железы из-за йододефицита может привести к задержке психического развития. Интеллект ребенка напрямую зависит от уровня йода у матери во время беременности.

Во время беременности синтез тиреоидных гормонов увеличивается на 50%, а потребность в йоде возрастает в полтора раза. Если женщина живет в условиях йододефицита, ее щитовидная железа уже использует резервные возможности до беременности. Однако во время беременности может не хватить йода для обеспечения необходимого синтеза гормонов.

У ребенка щитовидная железа начинает формироваться на 3–4-й неделе внутриутробного развития, но функционировать начинает только во второй половине беременности. В первую половину беременности тиреоидный эффект, определяющий формирование важных функций мозга, зависит исключительно от работы материнской щитовидной железы. Патологии материнской щитовидной железы в этот период могут негативно сказаться на интеллекте будущего ребенка и привести к моторным нарушениям. Психонейромоторные нарушения, возникшие на этом этапе, впоследствии устранить невозможно.