Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В зависимости от уровня артериального давления (АД) выделяют три степени болезни:

1. Первая, мягкая гипертония: верхнее давление от 140 до 159, нижнее от 90 до 99 мм рт. ст.;
2. Вторая, умеренная стадия: верхнее давление от 160 до 179, нижнее от 100 до 109 мм рт. ст.;
3. Третья, тяжелая гипертензия: давление 180/110 мм рт. ст. и выше.

Симптомы заболевания

Пациенты с первой степенью гипертонии часто не придают значения своему состоянию, так как не могут четко определить свои ощущения. В результате болезнь прогрессирует.

У человека наблюдается негативная динамика: артериальное давление начинает чаще превышать норму, что становится привычным состоянием.

При этом страдают не только кровеносная система, но и внутренние органы. В тяжелых случаях могут возникать патологические изменения.

Признаки и симптомы гипертонии 1 степени включают:

• нарушения сна;
• головные боли различного характера;
• угнетенное состояние, постоянная нервозность;
• редкие, но ощутимые сердцебиения в области груди.

Причины гипертензии и риски осложнений

Причины повышенного давления делятся на первичную и вторичную гипертензию.

Истинные причины первичной гипертензии не установлены. Обычно упоминаются наследственные факторы, влияющие на болезни сердца и сосудов.

К факторам риска относятся:

1. малоподвижный образ жизни;
2. избыточный вес, ожирение, курение, алкоголизм;
3. тяжелые условия труда;
4. постоянный стресс;
5. потребление вредной и чрезмерно соленой пищи.

Эти факторы могут способствовать прогрессированию заболевания.

Вторичная гипертензия возникает из-за побочных эффектов лечения заболеваний внутренних органов, таких как печень, почки и сердце.

Эффективное лечение болезни

Лечение гипертонии 1 степени начинается с профилактических мер без применения химических препаратов.

К консервативным мерам профилактики относятся:

1. Корректировка образа жизни и привычек. Больному необходимо проявить инициативу и силу воли. Следует отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Никотин разрушает стенки кровеносных сосудов, снижая их эластичность. Уменьшение потребления алкоголя также важно, так как даже небольшие дозы повышают артериальное давление. Разрешенная доза для мужчин — до 30 г в день, для женщин — до 20 г.

2. Увеличение физических нагрузок и изменение ритма дня. Больным следует больше двигаться. Ожирение увеличивает риск тяжелых форм гипертонии и атеросклероза сосудов. Избыточный вес может привести к проблемам с суставами и развитию сахарного диабета. Если фигура напоминает яблоко (жир в области живота), это также сигнализирует о риске. Снижение веса у гипертоников всегда приводит к снижению давления.

   Физические упражнения или занятия ЛФК. Для улучшения сосудистого тонуса и укрепления сердца рекомендуется выполнять анаэробные нагрузки по 30–40 минут 4 раза в неделю.

   Важно соблюдать режим отдыха и сна, избегать длительного просмотра телевизора и сидения за компьютером.

3. Соблюдение правильного режима питания. Рекомендуется принимать пищу не менее 4 раз в день. Нельзя переедать, последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. В рацион следует включать свежие овощи, фрукты и злаки, которые содержат калий и кальций. Для пополнения магния полезны молочные продукты. Стоит снизить потребление животных жиров.

   С осторожностью относиться к соленой пище. Рекомендуемая норма соли — до 5 г в сутки. Увеличение этой нормы вдвое может повысить давление на 4-5 мм рт. ст.

   Для улучшения работы кровеносной системы полезно разнообразить рацион рыбными продуктами, особенно морскими.

Если профилактические меры не дают результата, больного переводят на медикаментозное лечение.

Таблица: Клинические рекомендации по лечению 1 и 2 степени гипертонии

Больным с артериальной гипертонией важно своевременно обратиться к специалисту для консультации и подбора необходимого препарата. Успех лечения зависит не только от врача, но и от самого пациента.

Что делать при резком скачке артериального давления

Существует ситуация, при которой у больного может возникнуть инсульт или инфаркт — это гипертонический криз, связанный с обострением гипертонической болезни и стабильным высоким артериальным давлением (АД).

В этом случае необходимо провести неотложные терапевтические действия:

1. Снизить давление на 25% в течение первых двух часов, не ускоряя темп снижения.
2. Достичь «целевого АД» в течение нескольких часов, желательно не более чем за 24–48 часов с начала терапии.

Если медикаментозная терапия неэффективна, срочно вызывайте скорую помощь!

Для снижения АД применяют препараты быстрого и кратковременного действия, такие как каптоприл, пропранолол, нифедипин, клонидин и празозин. Их вводят сублингвально или перорально.

Если симптомы указывают на 1 степень гипертонии, лечение должно начинаться с ежедневных профилактических мер. Начальная стадия болезни легко поддается лечению, в то время как 2-3 степень требует пожизненного приема лекарств.