Стойкое повышение артериального давления (АД) — одно из самых распространенных заболеваний. В медицине это состояние называют гипертонией. Оно развивается постепенно и не проявляется сразу. В период обострения наблюдаются резкие скачки АД, слабость, головокружение, мелькание «мошек» перед глазами, нарушения сна и головная боль.
Причины повышения АД
Причины повышения артериального давления разнообразны. Даже выкуренная сигарета может повысить его на 10-20 мм рт. ст. Тяжелая физическая нагрузка, стресс на работе и дома, неправильное питание — все это способствует развитию гипертензии.
В 90% случаев диагностируется первичная (эссенциальная) гипертония, причины которой установить не удается. Существуют факторы риска, способствующие возникновению болезни, включая генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Факторы риска, способствующие развитию стойкой гипертонии:
- Ожирение. Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
- Избыток соли в пище и недостаток кальция с магнием. Эти факторы влияют на объем крови и тонус сосудистых стенок.
- Курение. Увеличивает риск тромбообразования и сужает сосуды.
- Малоподвижный образ жизни. Приводит к нарушению кровообращения и снижению сосудистого тонуса.
- Нервные перенапряжения. Временно повышают артериальное давление, которое восстанавливается после устранения стресса. Частые стрессы могут привести к постоянной гипертензии.
- «Гипертензия белых халатов». Кратковременное повышение давления, часто возникающее в ответ на присутствие медицинских работников. Поэтому перед измерением давления в больницах обычно делают пятиминутную паузу.
Вторичная (симптоматическая) гипертензия является признаком другого заболевания.
Основные причины повышения АД:
- Поражения почек;
- Заболевания печени;
- Нарушения работы эндокринной системы;
- Поражения головного мозга;
- Сахарный диабет.
Устранение причин может нормализовать кровяное давление на долгие годы, но иногда найти истинную причину болезни бывает сложно.
Повышает ли артериальное давление кофе или чай? Да, они могут повысить его на 10-15 мм рт. ст. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний лучше отказаться от кофеина и черного чая. Гипертоникам рекомендуется заменить кофе на растворимый цикорий, а чай — на травяные настои.
Читайте также:
Симптомы и признаки
Гипертоническая болезнь на начальных стадиях часто протекает без явных признаков. Незначительные недомогания обычно игнорируются, и пациент не подозревает о наличии заболевания. Его обнаруживают случайно, чаще всего на плановом осмотре или при гипертонических кризах, которые сопровождаются более выраженными симптомами.
Основные симптомы повышенного артериального давления:
- повышенная утомляемость;
- бессонница;
- боль в затылке или головокружение;
- носовые кровотечения;
- боли в груди;
- одышка;
- онемение конечностей;
- отеки.
Симптомы гипертонии чаще проявляются во второй половине дня. Для поддержания нормального артериального давления необходим регулярный контроль его показателей.
Диагностика патологии
Чтобы начать эффективное лечение, необходимо тщательно исследовать организм и установить точный диагноз.
| Тщательное обследование | |
|---|---|
| Сбор анамнеза | Изучение факторов и причин повышения артериального давления (АД), симптомов и истории болезни. |
| Физикальное обследование | Измерение роста и массы тела, осмотр, прослушивание шумов, измерение АД. |
| Лабораторные методы исследования | Анализ крови и мочи. |
| Инструментальные методы исследования | ЭКГ, ЭХОКГ, УЗИ почек, исследование глазного дна, суточное мониторирование АД (СКАД), суточное мониторирование пульса (СМАД). |
Измерение АД и пульса следует проводить 2-3 раза для получения средних значений.
Норма кровяного давления
Нормальное артериальное давление (АД) составляет 120/80 мм рт. ст. Этот показатель состоит из двух чисел: первое, систолическое (верхнее), фиксируется во время сокращения сердца, а второе, диастолическое (нижнее), — при его расслаблении.
Измерения АД проводятся в виде дроби, и обычно значения четные, поскольку шкала тонометра делится на 2 мм рт. ст.
Частые отклонения от нормы могут указывать на серьезные изменения в организме. Если АД превышает 145/90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Чем опасно высокое давление
Проявления гипертонии легко спутать с переутомлением, поэтому их часто игнорируют. Со временем болезнь становится хронической и приводит к серьезным осложнениям, повреждая сердце, почки, мозг и разрушая кровеносные сосуды.
Наиболее опасные последствия:
- Инсульт. Внезапный сбой в работе сердечно-сосудистой системы вызывает кровоизлияние в мозг и может привести к смерти.
- Ишемическая болезнь сердца и инфаркт. Деформация органов происходит из-за недостатка кровоснабжения.
- Нарушение зрения. Отек зрительного нерва может привести к снижению остроты или потере зрения, а также к ретинопатии.
- Почечная недостаточность. Часто диагностируются нарушения в работе почек.
- Аневризма и другие осложнения. Растяжение артерии может привести к серьезным последствиям.
Первая помощь и лечение
Что делать, если давление выше нормы? Если диагноз гипертония 2 степени не установлен, принимать таблетки не следует. Важно выяснить и устранить причины повышения артериального давления (АД). При хроническом течении заболевания с выраженными симптомами медикаменты могут потребоваться на постоянной основе.
Образ жизни играет ключевую роль в регуляции артериального давления. Коррекция привычек на ранних стадиях болезни помогает снизить риск развития гипертензии. В сочетании с медикаментозным лечением изменения в образе жизни уменьшают вероятность серьезных осложнений.
Для успешного лечения необходимо:
- Постоянно контролировать давление и вести дневник. Если отклонения незначительные, измерения можно проводить дважды в год. При наличии факторов риска или повышении давления выше 130 мм рт. ст. рекомендуется измерять его 4 раза в год. Если диагноз уже установлен, частоту измерений определяет врач.
- Изменить рацион. Рекомендуется снизить потребление соли и исключить консервированные, копченые, острые и жирные продукты. Врачи советуют употреблять больше сырых овощей и свежих фруктов, а также ограничить кофе и алкоголь. Полезно пить травяные настои, которые мягко регулируют АД. Продукты, повышающие давление, следует избегать.
- Соблюдать индивидуальную норму физических нагрузок (плавание, прогулки, гимнастика).
В экстренных случаях для снижения давления можно использовать горчичники. Если человек чувствует недомогание и АД выше нормы, их ставят на икроножные мышцы и под лопатки. Также можно натереть пятки яблочным уксусом или принять контрастный душ.
