Измерение артериального давления (АД) — стандартная процедура для всех пациентов, обращающихся к участковому терапевту. Врач использует тонометр и стетоскоп, чтобы выслушать тоны пульсации пережатой артерии и записать показания.

На сегодняшний день это единственный метод неинвазивного измерения артериального давления, утвержденный Всемирной организацией здравоохранения. Его разработал в 1905 году русский хирург Николай Сергеевич Коротков.

Какая норма

Большинство людей знает, что нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст., но немногие понимают, что означают эти цифры. Артериальное давление напрямую связано со здоровьем, поэтому важно уметь определять свое рабочее давление и знать его нормы.

Показания выше 140/90 мм рт. ст. требуют обследования и консультации врача.

Что показывают цифры тонометра

Показатели артериального давления (АД) важны для оценки циркуляции крови в организме. Обычно измерения проводят на левой руке с помощью тонометра. В результате врач получает два значения, которые информируют о состоянии здоровья пациента.

Эти данные зависят от непрерывной работы сердца в момент измерения и обозначают верхнюю и нижнюю границы давления.

Верхнее АД

Верхняя цифра давления называется систолическим, так как отражает показатели систолы (сокращения сердца). Оптимальное значение при измерении тонометром составляет 120-135 мм рт. ст.

Частота сердечных сокращений влияет на показатели давления: чем чаще бьется сердце, тем выше значения. Отклонения от нормы могут указывать на развитие гипертонии или гипотонии.

Нижнее АД

Нижние цифры показывают артериальное давление (АД) в период расслабления желудочков сердца (диастола), поэтому оно называется диастолическим. Нормальное значение диастолического давления составляет от 80 до 89 мм рт. ст. Чем выше сопротивление и эластичность сосудов, тем выше будут показатели нижней границы.

Пульс

Сердечные сокращения и их частота помогают врачу определить наличие аритмии и других заболеваний. Пульс может ускоряться или замедляться под воздействием внешних факторов, таких как физические нагрузки, стресс, алкоголь и кофеин.

Средний показатель для здорового взрослого человека — 70 ударов в минуту.

Увеличение этого значения может указывать на тахикардию, а снижение — на брадикардию. Такие отклонения требуют наблюдения врача, так как могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Норма по возрасту

Рабочим артериальным давлением взрослого человека считаются значения от 110/70 до 130/80 мм рт. ст. С возрастом эти показатели могут изменяться, что не является признаком заболевания.

Изменение нормы артериального давления с возрастом представлено в таблице:

Самое низкое артериальное давление наблюдается у детей. С возрастом оно повышается и достигает максимальных значений в пожилом возрасте. Гормональные изменения в подростковом возрасте и во время беременности могут влиять на уровень давления.

Норма давления зависит от индивидуальных особенностей организма.

Повышенным артериальным давлением, которое считается патологией, считается уровень 135/85 мм рт. ст. и выше. Если тонометр показывает более 145/90 мм рт. ст., это указывает на гипертонию. Аномально низкие показатели для взрослого человека — 100/60 мм рт. ст. Такие значения требуют выяснения причин понижения давления и немедленного лечения.

Чем измеряют давление человека

Чтобы точно определить наличие или отсутствие патологий, необходимо правильно измерять артериальное давление. Для этого стоит приобрести тонометр в специализированном магазине или аптеке.

Приборы бывают разные:

1. Механические тонометры требуют навыков работы. Манжета надевается на левую руку, и в нее нагнетается воздух. Затем воздух плавно выпускается, пока кровь не начнет двигаться. Для определения значений давления нужен стетоскоп, который прикладывается к локтевому сгибу, чтобы уловить звуковые сигналы, обозначающие остановку и возобновление кровотока. Этот тип считается самым надежным, так как редко выходит из строя и дает ложные показания.

2. Полуавтоматические тонометры работают по тому же принципу, что и механические, но воздух в манжете накачивается вручную. В остальном прибор выполняет измерение самостоятельно, и стетоскоп не нужен.

3. Автоматические тонометры полностью автоматизированы. Достаточно надеть манжету и нажать кнопку. Это удобно, но такие тонометры могут иметь небольшую погрешность. Существуют модели, которые крепятся на предплечье и запястье. Обычно их выбирают люди до 40 лет, так как с возрастом толщина стенок сосудов уменьшается, что важно для точности измерений.

Во всех приборах вторая цифра (диастолическое давление) – самая важная!

Сильное повышение именно этих значений может привести к серьезным осложнениям.

Как правильно его измерять

Измерение артериального давления — важная процедура, требующая подготовки.

Соблюдение следующих правил поможет получить точные результаты:

1. Измеряйте АД в одно и то же время, чтобы отслеживать изменения показателей.
2. За час до процедуры избегайте алкоголя, кофеина, курения и физических нагрузок.
3. Измеряйте давление в спокойном состоянии, лучше сидя с расставленными ногами.
4. Полный мочевой пузырь может повысить АД на 10 мм рт. ст., поэтому перед измерением опорожните его.
5. Если используете тонометр с манжетой на запястье, держите руку на уровне груди. При измерении на предплечье рука должна лежать на столе.
6. Не разговаривайте и не двигайтесь во время измерения, это может увеличить показатели.
7. Перед использованием прибора внимательно изучите инструкцию, это влияет на точность результата.

Главное правило для поддержания здоровья — ежедневные измерения артериального давления.

Записывайте результаты в специальный блокнот или дневник. Это поможет врачу увидеть полную динамику.

Рекомендации по лечению

При отклонениях от нормы в показаниях артериального давления необходимо принимать меры. При понижении давления можно использовать тонизирующие средства, такие как крепкий чай, кофе или элеутерококк. Это поможет улучшить общее состояние и нормализовать артериальное давление.

Если есть симптомы гипертонии, народные методы не помогут быстро справиться с повышенным давлением. Лучше пройти диагностику и проконсультироваться с врачом-кардиологом. В домашней аптечке полезно иметь лекарства, такие как Коринфар или Нифедипин, которые помогут устранить симптомы гипертонии.

Дыхательная гимнастика, включающая глубокие вдохи и медленные выдохи, также может быть эффективной для облегчения проявлений болезни.

При повторном изменении артериального давления, будь то понижение или повышение, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью. Только врач сможет выявить причины и назначить эффективное лечение, предотвращая ухудшение состояния.