Причины гипертонии разнообразны: вредные привычки, стрессы, неправильное питание, злоупотребление кофе и крепким чаем, недостаток физической активности и возраст. Повышенное давление также может быть симптомом другого заболевания.

Гипертония значительно осложняет жизнь. Для диагностики и лечения необходимо обратиться к специалистам. Соблюдение назначенного врачом лечения и использование народной медицины помогут контролировать болезнь и поддерживать хорошее самочувствие.

Одной из лучших целебных ягод является клюква. Она богата полезными веществами и обладает жаропонижающим эффектом, ускоряя выздоровление при вирусных заболеваниях. Клюква также имеет общеукрепляющее и противовоспалительное действие.

Понижает или повышает давление

Влияние клюквы на артериальное давление изучается уже много лет. Последние данные показывают, что эта ягода способствует его снижению.

Клюква обладает мочегонным действием и уменьшает уровень холестерина в крови. Она плавно снижает показатели артериального давления и благоприятно влияет на сердце и сосуды.

Ежедневное употребление клюквы особенно полезно для гипертоников, страдающих от симптомов стойкой гипертензии.

Как действует ягода на организм

Действующие вещества в составе клюквы:

• Витамин C укрепляет иммунитет, борется с инфекциями и регулирует окислительные процессы.
• Витамины группы B поддерживают работу нервной системы и сердца, способствуют росту кожи, волос и ногтей, а также участвуют в обменных процессах и усвоении других витаминов.
• Бензойная и урсоловая кислоты обладают противомикробным и заживляющим действием, сдерживают развитие раковых клеток.
• Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов и помогают усваивать аскорбиновую кислоту.
• Микроэлементы (калий, фосфор, кальций, железо и другие) участвуют в жизненно важных процессах организма.

Клюква используется для снижения давления с 18 века. Тогда выжатый сок рекомендовали людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Рецепты из клюквы для снижения давления

Морс известен своими полезными свойствами и рекомендован для снижения высокого давления.

Рецепт приготовления прост:

1. Ягоды перетереть через сито или размять.
2. Тщательно отжать массу.
3. Разбавить водой и довести до кипения.
4. Перемешать с сахаром и остудить.
5. Перед употреблением процедить.

Морс из клюквы утоляет жажду, тонизирует, повышает иммунитет, стимулирует умственную деятельность и снимает усталость.

Для повышения лечебного эффекта в клюквенные рецепты добавляют мед. Протертая ягода, смешанная с медом в равных пропорциях, является не только лекарством, но и вкусным лакомством. В лечебных целях рекомендуется принимать по одной столовой ложке перед едой. Смесь следует хранить в стеклянной плотно закрытой емкости в холодном месте.

Свежесобранные ягоды используют как приправу для салатов и горячих блюд. Из них готовят кисели, компоты и начинку для выпечки. Свежевыжатые соки сохраняют максимум витаминов и приносят больше пользы, чем термически обработанные плоды.

Клюквенный чай с медом

Ценным средством при гипертонии и простуде является теплый клюквенный чай.

Чтобы его приготовить, выполните следующие шаги:

1. Переберите и промойте 400 г спелых плодов.
2. Перемолите ягоды на мясорубке или в блендере.
3. Залейте ягодное пюре стаканом кипятка и дайте настояться.
4. Когда напиток остынет, добавьте мед по вкусу и хорошо перемешайте.
5. Процедите и пейте в течение дня.

Противопоказания

Клюкву следует употреблять с осторожностью во время беременности и кормления грудью. Свежие ягоды противопоказаны людям с риском аллергии. Кислоты в плодах могут быть опасны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Клюква может помочь при высоком давлении, но людям с гипотонией не стоит злоупотреблять этими ягодами.