О артериальном давлении (АД) слышали все, но не каждый понимает, что это такое. АД — это давление крови на стенки сосудов, то есть показатель, который показывает, насколько оно выше атмосферного. АД делится на верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое).

В современной медицине различают четыре вида АД: венозное, артериальное, внутрисердечное и капиллярное.

Плохое самочувствие — это повод измерить кровяное давление. Нормой считается верхнее давление 120 и нижнее 80 мм рт. ст.

Высокое диастолическое давление является самым опасным и указывает на развитие артериальной гипертензии.

Различия между систолическим и диастолическим АД

• Первая цифра (систолическое АД) показывает максимальное давление в момент сокращения сердечной мышцы, когда кровь выбрасывается в кровеносную систему.
• Вторая цифра (диастолическое АД) отражает минимальное давление во время расслабления сердечной мышцы.

Показатель диастолического АД информирует специалиста о состоянии мелких артерий, сосудистой эластичности и частоте пульса. Чем ниже эластичность крупных сосудов и выше сопротивление стенок, тем выше диастолическое давление.

По мере продвижения крови по кровеносной системе давление на стенки сосудов уменьшается. В капиллярах давление почти не зависит от силы сжатия сердечной мышцы. Состояние артериальных стенок связано со здоровьем почек.

Почки вырабатывают биологически активное вещество «ренин», которое усиливает тонус сосудов и, следовательно, повышает диастолическое давление. Термин «почечное давление» относится именно к диастолическому АД.

Норма диастолического давления

У каждого человека своя норма кровяного давления, которая обычно незначительно отличается от общепринятой. Сильные колебания в большую или меньшую сторону считаются отклонением, и в таких случаях говорят о пониженном или повышенном АД.

Регулярное повышение давления до 140/90 и выше крайне опасно, так как это может привести к гипертонии.

Таблица: Норма артериального давления у взрослого человека

Классификация артериального давления:

• Гипотония (пониженное давление): меньше 100/60 мм рт. ст.
• Пониженное нормальное АД: от 100/60 до 110/70 мм рт. ст.
• Нормальное давление: от 110/70 до 130/85 мм рт. ст.
• Повышенное АД: от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.
• Гипертония: выше 140/90 мм рт. ст.

Изменение АД ниже 90/60 также считается нежелательным. Если один из показателей меняется, а другой остается в норме, врачи ориентируются на изменившийся показатель.

Высокое диастолическое давление чаще наблюдается у пожилых людей. У здорового молодого человека допустимы колебания диастолического давления от 65 мм рт. ст. с изменением на 10 мм в любую сторону. У людей среднего возраста нормой считается 70–80 мм, а после 50 лет — 80–89 мм.

Значения кровяного давления могут изменяться в зависимости от физической нагрузки, стресса или температуры воздуха. Единичные изменения обычно не представляют опасности. Однако при постоянных колебаниях следует обратиться к специалисту.

Причины повышения нижнего АД

Причины высокого диастолического давления разнообразны и зависят от факторов, вызывающих его повышение:

• Болезни щитовидной железы, надпочечников или почек. В таких случаях наблюдается симптоматическая гипертония. Ренин, выделяемый почками, увеличивает тонус мышц кровеносных сосудов, что приводит к повышению нижнего давления.
• Опухоли надпочечников или гипофиза. Они могут выделять гормоны, например, адреналин, который повышает как нижнее, так и верхнее артериальное давление. Гормоны щитовидной железы также способствуют его увеличению.
• Старение организма и несоблюдение профилактических мер. Внезапный стресс, эмоциональные переживания и депрессия.

Ожирение, употребление соленой пищи и алкоголя также способствуют повышению диастолического давления.

Пульсовое давление

Чтобы оценить уровень диастолического давления, его сравнивают с систолическим. Для этого вычисляют пульсовое давление — разницу между верхним и нижним значениями.

Нормальным считается пульсовое давление в 40 мм. Если при повышении систолического давления диастолическое остается в норме, фиксируется повышенное пульсовое давление, что может указывать на сердечно-сосудистые заболевания. Пониженное пульсовое давление свидетельствует о проблемах с почками.

Если нижний показатель тонометра постоянно превышает 90 мм, риск осложнений значительно возрастает.

Врачи предупреждают о возможности инсульта или инфаркта.

Диастолическое давление ниже 90 мм считается нормальным. Если оно стабильно находится в диапазоне 90–105 мм, это начальная стадия гипертонии. Уровень 106–115 мм указывает на среднюю степень гипертензии, а свыше 115 мм — на тяжелую степень. При диастолическом давлении выше 130 мм речь идет о злокачественной гипертонии.

Частые скачки диастолического давления значительно увеличивают риск серьезных осложнений, таких как инфаркт или инсульт.

Правильное лечение

Как снизить высокое диастолическое давление и избежать стойкой гипертензии? Скачок артериального давления (АД) не должен вызывать панику.

Прилягте так, чтобы голова была слегка приподнята. Валокордин, корвалол или настойка пустырника могут помочь улучшить состояние.

На первой стадии заболевания не требуется лечение сильными препаратами.

Рекомендуются следующие меры профилактики:

1. Исключите жареную пищу и сократите потребление соли вдвое.
2. Избавьтесь от вредных привычек.
3. Употребляйте травяные чаи и настойки, которые улучшают тонус сосудов и нормализуют давление.
4. Включите в повседневную жизнь умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе и легкие упражнения.

Быстро снизить давление может только препарат химического состава!

При гипертоническом кризе под язык можно положить таблетку Капотена. Если через 30 минут нет изменений, вызывайте скорую помощь!

Если ждать скорую не нужно и состояние не угрожает жизни, можно воспользоваться народными средствами.

Популярные методы:

• Лягте и примите удобное положение. На выдохе задержите дыхание на 7–8 секунд и повторите несколько раз. Это дыхательное упражнение может снизить давление на 20–30 мм. После этого рекомендуется лечь лицом вниз на некоторое время.
• Для снижения АД на 40 мм без медикаментов приложите к ногам марлю, смоченную в разбавленном яблочном уксусе.
• Ледяной компресс на шейный отдел также поможет. Через 30–35 минут сделайте массаж шеи для восстановления кровоснабжения.
• Для снижения диастолического АД выполните массаж биологически активных точек, расположенных под мочками ушей и на линиях от ушных мочек до ключиц.

При гипертоническом кризе немедленно вызывайте неотложную помощь. Если проблема возникает часто, держите под рукой назначенный врачом препарат!