Гипертония — одно из самых опасных заболеваний современности. Врачи ежегодно сообщают о высокой смертности, называя артериальную гипертензию «молчаливым убийцей».

Патология может долго протекать бессимптомно, но в один момент привести к инсульту, инфаркту или даже смерти.

Специалисты установили, что повышенное артериальное давление (АД) является одним из главных факторов риска летального исхода.

Как лечить гипертонию? Наилучший подход — устранение причин и симптомов, приведших к изменениям в кровообращении сосудов.

Причины развития

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, физические нагрузки, курение и алкоголь — это лишь некоторые факторы, способствующие развитию хронической гипертензии.

Врачи выделяют четыре основные причины:

1. Старение. С возрастом сердечно-сосудистая система изнашивается. Венозные стенки и артерии теряют эластичность, что приводит к повышению артериального давления. Кровь движется медленнее и сталкивается с препятствиями, что усугубляет гипертензию у пожилых людей.

2. Наследственность. Генетическая предрасположенность играет важную роль, независимо от возраста. Кровяное давление может повышаться как в 25, так и в 40 лет, если у ребенка есть наследственные факторы от родителей. У детей гипертоников клетки мембраны сосудов отличаются от клеток здоровых людей. Наследственность в сочетании с внешними факторами часто приводит к повышению АД.

3. Ожирение. Лишний вес нарушает нормальную работу сердечно-сосудистой системы.

Курящие люди старше 50 лет особенно подвержены осложненной гипертензии.

Симптомы гипертонии

Когда повышается артериальное давление, человек может испытывать следующие симптомы:

• Учащенное сердцебиение;
• Головная боль и головокружение;
• Помутнение в глазах;
• Растерянность, беспомощность, провалы в памяти;
• Кровотечение из носа.

Однако заболевание часто протекает бессимптомно. Многие люди узнают о диагнозе случайно во время обычного медицинского обследования на работе. Это особенно опасно, если повышенное давление приводит к инсульту или инфаркту.

Повышение артериального давления может быть симптомом другого заболевания. Это состояние называется вторичной гипертензией. Чаще всего давление повышается при заболеваниях почек, позвоночника и эндокринных расстройствах.

Ожирение и правильное питание

Как лечить гипертонию в домашних условиях? Начните с пересмотра образа жизни и питания.

Правильное питание поможет нормализовать кровяное давление. Лишний вес создает нагрузку на сосуды.

Каждый лишний килограмм массы тела повышает артериальное давление на 1-3 мм рт. ст.

Контроль объема талии также важен: для женщин он не должен превышать 88 см, для мужчин — 102 см.

Правильное питание должно помочь в снижении веса и нормализации давления:

1. Употребляйте не менее 300 граммов овощей и фруктов ежедневно.
2. Ешьте рыбу не менее трех раз в неделю.
3. Включайте в рацион ненасыщенные жирные кислоты: льняное масло, семена льна, кунжут, орехи.

Ключевым моментом является снижение потребления поваренной соли до 3-5 граммов в сутки, учитывая натрий в продуктах. Исследования показывают, что избыток соли может привести к артериальной гипертензии даже у здоровых людей.

Физическая нагрузка

Ученые доказали, что умеренная физическая нагрузка помогает предотвратить высокое артериальное давление. Для гипертоников разработаны специальные упражнения, которые способствуют поддержанию давления в норме.

Полезны пешие прогулки, занятия на велотренажере и плавание. Длительный бег и тяжелая атлетика противопоказаны гипертоникам.

Активные движения должны быть ежедневными! Рекомендуется заниматься спортом 30-45 минут в день, 5 раз в неделю.

Народные средства от давления

Специалисты утверждают, что высокое артериальное давление (АД) можно легко понизить, следуя основным правилам профилактики и заботясь о здоровье.

Если АД впервые начало повышаться, важно выявить и устранить причину. При незначительных отклонениях от нормы могут помочь нетрадиционные методы лечения.

Один из самых популярных народных советов для снижения АД — лечение калиной.

Эта ягода подходит гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Калину можно заморозить и использовать в еде, чае или горячем морсе.

Снизить высокое давление можно с помощью травяных сборов. Многие недооценивают фитотерапию, хотя она эффективно нормализует АД на начальной стадии гипертензии, снижает стресс и поддерживает его в норме.

Травы от давления доступны в аптеках и стоят недорого!

Если АД постоянно выше 140 мм рт. ст., лекарственные травы должны стать регулярным помощником в предотвращении гипертонических кризов.

В сборах от давления часто встречаются такие травы: мята, укроп, мелисса, пустырник, боярышник, валериана, сушеница, плоды калины и брусники, листья березы, почки сосны, крапива. Прием травяного сбора помогает предотвратить психологические стрессы, инсульт и инфаркт. АД становится стабильным, сердце работает правильно, сосуды укрепляются, а настроение улучшается.

Полезный рецепт от давления: 10 см очищенного имбиря натереть на терке, добавить мед по вкусу и выжать дольку лимона. Принимать 1 ложку средства натощак утром и добавлять 2 чайные ложки в чай вечером. Это средство помогает поддерживать кровяное давление на нужном уровне!

Фитотерапия может быстро устранить симптомы гипертонии, но важно помнить, что при диагнозе «гипертензия 2 степени» одними травами уже не обойтись!

Видео: Доктор Мясников «Как лечить гипертонию»

Медикаментозное лечение для гипертоников

Любой врач подтвердит, что травы полезны, но лечение гипертонии должно быть медикаментозным. Статистика смертности растет с тревожной скоростью.

Кардиологи отмечают, что человека можно было спасти, если бы вовремя назначили нужный препарат. Однако многие предпочитают искать альтернативные методы, избегая визитов к врачу.

При диагнозе «Гипертония 2-3 степени» лечение должно быть пожизненным, так как заболевание имеет хронический характер. Пациент обязан постоянно принимать таблетки по назначенной врачом схеме.

Современная фармакология предлагает множество препаратов для снижения артериального давления. Каждый из них индивидуален и назначается после диагностики пациента.

Если человек принимает препарат только потому, что увидел его рекламу, то артериальное давление может снизиться на короткий срок, а затем повыситься еще сильнее.

Это связано с тем, что препараты имеют разные дозировки и механизмы действия. Некоторые из них расширяют сосуды, другие являются блокаторами кальциевых каналов. Назначение всегда индивидуально, в зависимости от состояния пациента.

Эффективное медикаментозное лечение артериальной гипертензии — это лечение, назначенное врачом после полного обследования.

Отклонение от схемы приема препаратов в 95% случаев приводит к повышению артериального давления, что может вызвать серьезные последствия.

Врач может корректировать дозу лекарств в процессе лечения, но полностью отказаться от приема таблеток вряд ли получится.

Профилактика

Если у человека повышается артериальное давление, профилактика гипертонии должна стать ежедневной.

Каждый день нужно измерять артериальное давление тонометром. Следует исключить из рациона острые и соленые блюда, а также увеличить потребление рыбы, витаминов и минералов.

Утренняя зарядка и упражнения для улучшения кровообращения должны стать привычкой.

Необходимо избегать курения, алкоголя и тяжелого физического труда, которые могут нагружать вены и сосуды. Полезно отдыхать в специализированных санаториях для гипертоников.